Zakaj zdravnik Myasnikov odsvetuje pitje vitaminov

Običajno pozimi poskušam obnoviti zaloge vitaminov in si izberem sodoben kompleks. Toda v enem od intervjujev je zdravnik Alexander Myasnikov razblinil mite o vitaminih. Izkazalo se je, da jih zdravemu človeku ni treba piti.

Pomembno za življenje

Brez vitaminov je moje telo dolgčas, postane letargično, zaspano. To je še posebej očitno pozimi in zgodaj spomladi. Razlog za to je bil, kot sem vedno mislil, pomanjkanje vitaminov, ker je bilo v tem obdobju zelenjave in sadja malo. Da ne bi prišlo do bolečih stanj, vsako leto pijem vitamine. Pomanjkanje le-teh lahko pri otrocih povzroči rahitis, pri odraslih anemijo in druge težave.

Spomnim se, da je bila v kulturi sovjetske medicine uporaba vitaminov obvezna: otroci v vrtcih, v šolah, v obliki injekcij in tablet kot preventiva za različne, tudi prehlade bolezni. Sčasoma, z razvojem znanosti, se odnos do vitaminov spreminja.

Sodobna medicina nam govori o potrebi po takih dodatkih le v primeru preprečevanja ali zdravljenja bolezni. Zdrava oseba, ki ima raznoliko prehrano, je ne sme jemati.

Kdo potrebuje vitamine

Od dr. Myasnikova sem izvedela, kdo potrebuje vitamine. To so ljudje s kakršnimi koli presnovnimi motnjami, ki jih je treba prilagoditi in vitaminsko nadomestilo je eno izmed njih.

Ljudje z odvisnostjo od alkohola potrebujejo dodatne vitaminske dodatke, da ohranijo svoje zdravje. Vsi ostali, zdravi ljudje, niti kot profilaksa niti še bolj za zdravljenje, ne potrebujejo dodatkov.

Zakaj ne potrebujete vitamina A

Znanstveniki so dolgo časa menili, da je prisotnost sintetičnega vitamina A v telesu zdravilna, v upanju, da pomaga zmanjšati težave z vidom. Kot rezultat dolgoročnih študij se je izkazalo, da ta dodatek, nasprotno, vodi do zapletov v organu vida.

Druga študija je pokazala učinek vitamina A na pojav pljučnega raka. Odločeno je bilo preklicati prevelike odmerke vitamina in popraviti podrobnosti poskusa.

In vitamin C

Na splošno se pričakovanja zdravnikov glede potrebe po preprečevanju bolezni z vitamini niso uresničila. Sintetični dodatki niso prinesli pričakovanih koristi, včasih pa so naredili veliko več škode. Kot rezultat raziskav se je izkazalo, da je vitamin C, najpomembnejši za človeka, enaka lutka. Na noben način ni vplival na izboljšanje prehladnega stanja osebe, v zvezi s preprečevanjem delovanja srčno-žilnega sistema pa se je izkazal za pretiranega.

In nikoli vitamina E

Od Myasnikova sem slišal, da so na enem od kongresov ameriški kardiologi neposredno izjavili, da nikoli več ne bi svetovali jemanja vitamina E.

Kot rezultat raziskav je bil njen vpliv razkrit kot negativen, kar ustvarja primere za bolezni, sintetični analog pa ne reši njegovih težav.

Vitamin B

Veliko vprašanje je vnos vitamina B, ki po rezultatih raziskav ne vpliva niti na kardiovaskularni sistem niti na zmanjšanje tveganja za nastanek raka. Vloga tega dodatka je bila močno pretirana.

Zdaj je jasno, kakšno jasnost so pokazale študije in zakaj Myasnikov ne svetuje pitja vitaminov. Seveda je težko sprejeti novo resnico, še posebej, če se količina sveže zelenjave zmanjša.

Kako so vam všeč te novice od zdravnika?