Kako uničujemo imunost svojih otrok

Pogosta obolevnost pri otrocih je eden od znakov zmanjšane imunosti. Starši s svojim vplivom oslabijo odpornost otrokovega telesa. Hkrati mnogi od njih verjamejo, da jim je življenje otrok boljše in udobnejše.

Mraz ali vročina

Vsi znamo izbrati oblačila za sezono, a ne vsak starš razume, kako udobno je oblečen otrok, ne glede na to, ali mu je hladno ali toplo. Novorojeni starši se bojijo podhladitve, še posebej v zimski sezoni, otroka po nepotrebnem izolirajo. V drugih letnih časih so otroci oblečeni topleje, kot je potrebno. Vsi so delali podobne napake in tudi jaz nisem nobena izjema.

V takih razmerah se otrokovo telo pregreje, znojil se bo in si bo treba prizadevati za uravnavanje prenosa toplote. Telo se bo postopoma navadilo na toploto in prenehalo proizvajati in oblikovati zaščitne reakcije, kar je zelo pomembno za imunost.

Zdaj otroke oblačim glede na vreme, pri čemer upoštevam, da se bo gibal in da mu bo udobno. Da bi razumeli, koliko slojev oblačil naj nosi otrok, je dovolj, da poznate preprosto pravilo - 1 plast bi morala biti več kot odrasla oseba.

Vitamini so resnični

Starši otroku vedno želijo najboljše, zlasti kar zadeva zdravje. Zagotavljanje ustrezne in bogate prehrane, okusni obroki in postrežba so le majhen del tega, kar si želijo starši. Prehrana je dopolnjena z vitaminskimi pripravki. Telo je tako kot rastlinjak v stanju, da bo vse postreženo na krožniku in sčasoma preneha razumeti, zakaj se je treba naprezati.

Človeško telo ima preveč vitaminov in mineralov, pridobljenih iz zelenjave, sadja, mesa in rib. V otrokov jedilnik vključim različna živila, da dobi najbolj potrebne vitamine. Še posebej koristni so korenje, pomaranče, stročnice in jagode, ki vsebujejo fitohranila, ki preprečujejo bolezni.

Umetno ustvarjeni vitamini otrokovo telo težko absorbira in lahko škodujejo otrokovemu zdravju, še posebej, če jih jemljete brez zdravniškega recepta.

Sladkosned

Odnos do sladkarij v družbi se spreminja, tako da se v otroških ustanovah uvede prehrana, v kateri so sladkarije čim manjše. Res je, babice ne spijo in poskušajo rešiti svoje vnuke pred neizogibno lakoto po ogljikovih hidratih. In mnogi starši pogosto nerazumno razvajajo svoje otroke, jih kaznujejo s prepovedjo sladkarij, s čimer postanejo sladkarije in čokolade kultni.

Študije znanstvenikov so pokazale odvisnost zmanjšanja imunosti od ljubezni do sladkarij. Več kot sladkarij pojedo otroci, večje je tveganje za zdravstvene težave in odstotek zmanjšane imunske obrambe telesa.

Vsi na vrtu

Otroci niso veliko na ulici, v zraku. Zaradi visoke zaposlenosti v šoli, hobijev za računalniške igre otroci preživijo veliko časa v zaprtih prostorih. Starši so veseli, da jim ni treba skrbeti za otroka. Medtem otrok izgublja imuniteto.

Za krepitev imunskega sistema so zelo pomembne različne temperature in številčnost kisika. Le v boju proti mrazu ali vročini bo telo lahko razvilo zaščito in jo uporabilo med napadi virusov in bakterij.

Zdravili bomo

Zaradi najmanjšega prehlada starši tečejo v lekarno po protivirusna zdravila. Do nedavnega sem tudi sam reagiral na nastop prehlada. Otroku ni treba dajati resnih zdravil, če je edini simptom izcedek iz nosu.

Pravzaprav imunski sistem čuva interese telesa in se takoj začne boriti proti virusom. V tem primeru se temperatura lahko dvigne na 37-38 stopinj in to je povsem običajna situacija, ki zahteva le starševski nadzor.

Kako krepite otrokovo imuniteto?