Kaj naredi kavo: moč, ali strah?
Vsako jutro, preden se nad njim, potrebujemo skodelico kave. Mnogi brez njega ne more začeti dneva. Osvežilno pijačo, prebudi, energizira. Vendar pa obstajajo ljudje, ki ne pijejo kave. Prepričani so, da je škodljivo, ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle.
Nasprotniki in zagovorniki kave, približno enak znesek. Kaj v resnici, kava je škodljivo ali koristno? Lahko ga pijejo enkrat na dan ali ves dan, ali je prepoved sejem, ki velja za dolgo časa, za otroke? Trudimo se razumeti skupaj.
Za kavna zrna vsebujejo mineralne soli, klorogenske kisline in, seveda, kofein. Tudi, ko je zrnje praženje kafeol aktivirana snov. To je snov, ki se širi vabljiv vonj, kadar za kuhanje kave.
Da bi izdelek, bi prihranili toliko hranil, kot je mogoče, je treba zmleti kot največji možni. Predelani moko kave, boste izgubili približno polovico svojih koristnih lastnosti.
Kaj dobrega nam lahko dajo kavo:
- Prva stvar je pogum. Ampak, da učinek kave, je bila res polna, da ni priporočljivo piti več kot 2-3 skodelice na dan.
- Znanstveniki so dokazali, da je kava ne le poživlja, ampak tudi izboljšuje razpoloženje.
- Poleg kofeina, kava vsebuje maščobne kisline. Dodajajo tudi vitalnost telesa.
- Raziskava je dokazala, da 1-2 skodelice kave v svoji starosti, izboljšanje spomina in ugodno vpliva na delovanje možganov.
- Z redno uporabo kave jeter je zavarovan pred različnimi boleznimi.
Kava je dovoljeno uporabo, tudi za hude bolezni: ledvičnih kamnov, sladkorne bolezni. Redno, vendar omejeno na uporabo organske kave, povečuje moč imunskega sistema.
Kakšne so omejitve pri uporabi pijače:
- Človek, ki pije preveč kave, postane agresiven in razdražljivi.
- Kava ni priporočljivo, da pijete pred spanjem. Če ste po uporabi naravnih pijač in lahko spat, potem bo spanec je moteče, s prekinitvami.
- Kava je strogo prepovedano za ljudi, ki imajo želodčne razjede ali gastritis.
- Previdno je treba kave piti kavo in ljudi s težavami krvnega tlaka.
- Otroci kava, res, je kontraindicirana. On negativno vpliva na živčni sistem otroka.
Če se spoštujejo pravila in norme porabe kave, ne morete odreči pijačo v veliki starosti. Glavna stvar je, ni posebno vnet.
In da ti daje kavo?
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.