Cinnamon: uporabnih lastnosti in kontraindikacije

Prednosti in škoduje cimeta - zanimivo vprašanje, ker je to začinjeno začimbe velja za enega najbolj priljubljenih. Da bi razumeli, kako, in to je, komu se lahko uporablja potrebno raziskati njene značilnosti.

Kemična sestava cimeta

Koristne lastnosti cimeta v telesu je mogoče enostavno pojasniti z vidika njene kemične sestave. Sveže cimet cevi in ​​suhega praška vsebuje:

• fenoli in aldehidne spojine;
• polifenoli;
• Eterična olja in tanini;
• kalij in magnezij;
• riboflavin;
• mangana, selena in cinka;
• tiamin;
• železo, natrij, fosfor in baker;
• kalcij;
• Vitamini A, K, E in C;
• folna kislina.

vključeni tudi v začimbe vitaminov B6, B3, B9, B1 in B2, kumarina, evgenol in dišeče snovi odgovoren za prijeten vonj začimb.

Hranilna vrednost in kalorij cimet

Z vidika hranil začimbe sestavljena predvsem iz ogljikovih hidratov - ti zasedajo skoraj 80 g celote. Maščob in beljakovin so predstavljeni v približno enakih količinah manjših - 3,2 g in 3,9 g, vsakokrat.

Kalorično vsebnost začimbe je 261 kcal na 100 g

Cimet je koristno za organizem

Dragocene snovi v sestavi začimb so odgovorni za uporabo cimeta na človeško telo. Izdelek ni sprejela, da uporabi v velikih odmerkih, ampak tudi zelo majhne količine cimeta:

• Ima antimikrobno in protivnetno delovanje;
• krepi odpornost imunskega in pomaga v boju proti virusom in bakterijam;
• znižujejo krvni sladkor - koristne lastnosti cimeta pri sladkorni bolezni so zelo cenjen;
• To pospešuje proces prebave in preprečuje nalaganje odvečne maščobe;
• širi krvne žile in krepi njihove stene, ki spodbuja normalno delovanje srca in kvalitetno dobavo krvi v možgane;
• To zmanjšuje kislost v želodcu, in izboljša stanje gastritis, nagnjenost k napenjanje, kolike in diarejo;
• proti škodljivim holesterola, to vključuje uporabo cimeta na jetra;
• blagodejno vpliva na zdravje, ko prehlad in hitrost izterjave;
• pozitiven učinek na kožo, odpravlja draženje in pospešuje celjenje ran.

Začimbe - učinkovit naravni antioksidant, in jo uporabiti koristno za preprečevanje raka in za splošno pomlajevanje.

za ženske

Cimet koristi za ženski organizem ni mogoče zanikati. Proizvod ni le prijetna za okus, ampak tudi spodbuja hitro obdelavo glukoze v energijo, in s tem pospešuje izgubo telesne teže. Svetlobni analgetične lastnosti začimbe pomaga lažje selijo kritičnih dni.

Koristne lastnosti cimeta za ženske je sestavljen iz pozitivnih učinkov začimb na lepoto. Začimbe pomaga poskrbel stanja ključavnic in kože obraza in omogoča dlje ohraniti mladost in privlačnost žensk.

za moške

Glavne prednosti cimeta za moške je, da je ta izdelek bogat vir vitamina A, kalcija in železa. Spice izboljšuje krvni obtok in poveča tonus, ki pomaga izboljšati učinkovitost. Poleg tega izdelek ima anti-mikrobne lastnosti in zelo dobro za urogenitalnega bolezni, ščiti pred razvojem prostatitis.

za otroke

Prednosti cimet začimb in otroško hrano - spodbuja delovanje možganov, izboljšuje spomin in omogoča večjo odpornost imunskega. Toda hkrati prvič ponuditi otroku lahko začimba je star samo 4 leta in v majhnih odmerkih. Posebno skrb je treba pokazati, če je otrok nagnjen k alergijam, lahko nato sezona z veliko verjetnostjo lahko škodljiva.

Če so bili ugotovljeni neželeni učinki, je že 7 let v dnevni tečaj se lahko poveča za največ polovico odmerka "za odrasle".

Opozorilo! Začimba je ne le močan alergen, vendar pa je lahko škodljiva, če posameznih bolezni. Zato se pred uvedbo prve začimba za potrebe prehrane, da se prepričajte, da se posvetujete s svojim pediater.

za starejše

Zdravilne lastnosti cimeta v veliko povpraševanje za starejše. Začimbe je preprečevanje srčnih napadov in ščiti pred hipertenzijo in nastanek krvnih strdkov, izboljšuje spomin in zmanjšuje možnost za nastanek artritisa.

Dokazano je, da je uporaba začimb varuje starejše od razvoj Alzheimerjeve bolezni. Dodaj začimbe v hrani in pijači je priporočljivo vsak dan, ne bo škode.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.