Kako uporabne buče za zdravilne lastnosti in kontraindikacije telesa

Prednosti in škoduje iz buče - pomembno vprašanje, ker to veliko zelenjave je zelo pogosto na mizah v svežih in predelanih oblikah. Da bi ocenili vrednost izdelkov, ki jih je treba preučiti sestavo in značilne lastnosti.

Kaj je buča

Pumpkin imenuje zelnate rastline z dobro razvito koreninskim sistemom, dolgo plazeče stebla in velike liste na velikih stebel. Cvetovi zelenjave velike rumene ali oranžne posamezni cvetovi. Glavna vrednost v obratu je njegov sad - ogromne lažne jagode ali melona, ​​ki dosežejo maso od 4 do 10 kg.

Melona imajo okroglo ali sploščeno obliko, obarvanost na splošno v območju od rumene do oranžno-rdeče. Meso z zelenjavo različnih sort lahko tudi zelo različne barve - od bele do rdeče-rumeno.

Rojstni kraj zelenjave šteje južnih regijah sveta - Perzije, Male Azije, Srednja Amerika. Ruski dobil zelenjave šele v 19. stoletju, vendar je hitro pridobil popularnost v trenutku buče raste povsod, razen v najbolj severnih regijah.

Vitamini in minerali v sestavi buče

Uporaba zelenjave za zdravje ljudi, je določena z visoko vsebnostjo dragocenih snovi v njegovi sestavi. V delih celuloze in drugih rastlin so prisotni:

• vitamini A, E in C;
• vitamini - tiamin in riboflavin, piridoksin in pantotenska kislina, folna kislina;
• Niacin ali vitamin PP;
• minerali - železa, kalcija, fosforja in cinka;
• kalij, žveplo, klor, in mangan;
• jod in kobalta;
• in natrijev fluorid;
• organske kisline in sladil;
• pepel in škrob;
• vlaken.

Z koristnih lastnosti surovega buče lahko pripišemo svojo nižjo kalorično vrednost. Toda koli zdravljenje bistveno izboljša hranilno vrednost.

Koristi buče za zdravje ljudi

Prednosti jedi buče je, da imajo dragocene snovi v zelenjavi pozitiven učinek na celotno telo. Zlasti, izdelek:

• pozitiven učinek na vid;
• normalizira črevesja in želodca, presnovo ureja;
• Povečuje elastičnost krvnih žil in nižji krvni tlak;
• odstranjuje strupe, toksine in odvečno tekočino kot operacija spodbuja zdrave ledvice;
• spodbuja celično regeneracijo in obnovo tkiv;
• energija stroški rezerve in blagodejno vpliva na živčni sistem;
• Krepi sistem imunski in izboljšuje odpornost proti prehladom.

Bučna koristi za ženske

Pumpkin koristi za žensko telo je zelenjava, ki pomaga ohranjati lepoto in dobro počutje. To izboljša stanje kože in vrača zdravo polt, pomaga ohranjati zdravo telesno težo in veliko koristi za hujšanje. Tonic lastnosti rastlinskega povpraševanja v času okvare ali med menstruacijo.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.