Prednosti in škoduje mandljevega mleka

Prednosti in škoduje mandljevega mleka, ga lahko uporabite za zamenjavo kravo med prehodom na vegetarijansko, laktozno intoleranco, med hitro in za kozmetične namene. S svojo bogato vitaminov in mineralov sestave, izdelek ima pozitiven učinek na zdravje, kot tudi pomladiti.

Sestavek mandljevega mleka

Takšno mleko je izdelan iz zdrobljenih mandljevih jedrc in vodo. Pijačo z blagim okusom in bogate kemične sestave, ki je:

• proteini;
• ogljikovi hidrati;
• maščobe;
• vitamini A, C, E, skupine B;
• makro- in mikroelementi - kalij, kalcij, magnezij, fosfor, klor, žveplo;
• flavonoidi;
• antioksidanti.

Za razliko od kravjega mleka, mandljev - ne vsebuje holesterola in laktoze, ki mu mnogi razvoju nestrpnosti. Ta izdelek je manj kalorij in nasičenih maščob. Vendar pa je vsebnost beljakovin v mleku nižja.

Uporaba mandljevega mleka

Rezultati študije so pokazali, da je mandljevo mleko izboljšuje zdravje. Na izvaja izdelka koristne učinke pri boleznih prebavil - z čira na želodcu, gastritis, kolitis. Tudi mleko mandljev pomaga obnoviti poškodovane sluznice, izboljšuje črevesno gibljivost in obnavlja mikrofloro. Kot rezultat, so zaprtje in napihnjenost.

Bioaktivni zastopniki vključeni v rastlinskem mleku, okrepiti obrambo telesa. Z redno uporabo mandljev poveča pijača odpornost na viruse, človek manj bolni gripe in akutnih respiratornih okužb, ki zajema z rahlo hladno. Izdelek krepi kosti, preprečuje razpada zobe in lomljive nohte. Priporočljivo je za starejše ljudi, pri katerih znaša primanjkljaj kalcija.

Zaradi odsotnosti holesterola mleka mandljev ima pozitiven učinek na krvni obtok. Pijača prispeva k odstranjevanju zobnih oblog in preprečevanju ateroskleroze ima, krčne žile, tromboflebitis. Omega-kislina sestava mleka mandljev preprečevanje krhke žile in retinol pomaga oči prilagodi na stres pri daljšem delu na računalniku.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.