Bučno olje: koristne lastnosti in kontraindikacije

Poleg svežih jedi bučnih in sončničnih semen, je tudi olje iz izdelka - in ga uporabi povsod. Niso samo z okusom hrane, ampak tudi zdravijo, ki se uporablja za kozmetične namene. Če želite izvedeti, ali je treba izdelek v kuhinji, morate razumeti, kaj koristi in škode iz bučnega olja.

Kako olje bučnih semen v

Uporabna produkt lahko dobimo iz bučnih semen s pritiskom na poseben pritiskom.

Obstaja nekaj načinov:

• Ko je vroče predenje semena predhodno obdelane, tla in pražena, rahlo navlaženo in nato postavi v tisku.
• Pri hladno stiskanih pod pritiskom semen pade naenkrat, brez toplotne obdelave.

Bučno olje je hladno stiskano je dražji, vendar koristi in škoduje izdelka, ne veljajo za praženje, optimalno uravnoteženo.

Opozorilo! To se določi ne le z označevanjem spin, ampak tudi po barvi izdelka.

Kot pravilo, po vroče stiskano končni izdelek Izkazalo se je zelo temno, ampak tisti, ki je izdelan brez toplotne obdelave, da ima odtenek svetlejši.

Sestava in kalorij bučno olje

Izdelek je zelo veliko kalorij. Skupno 100 gramov vsebuje do 895 kalorij, in uporabnih lastnosti laži izdelkov v dejstvu, da je sestavljen izključno maščoba.

Vsebuje:

• pomembni elementi v sledovih - fosfor, kalcij, cink, magnezij in železo;
• vitamini A, C, E, K, PP;

• B vitamini - namreč B1, B2 in B6;
• Omega-3, anti-holesterola, palmitinska kislina, stearinska kislina, omega-6;
• fosfolipidi in flavonoidi, karotenoidi in tokoferolov;
• antioksidanti.

Funkcija ključ in koristi izdelka - visoka koncentracija dragocenih snovi.

uporabno bučno olje

Glavno področje je kuhanje. Bučno olje ima številne prednosti:

• To vam omogoča, da se znebite gastritis, kolitis, zgaga, pospešuje celjenje razjed;
• znatno zmanjša tveganje za ishemija, aterosklerozo, srčne napade in kapi;
• To krepi odpornost, zaradi visoke vsebnosti vitaminov.

za ženske

Koristne lastnosti naravno sredstvo za širjenje in reproduktivnega sferi. Na primer, za zmanjšanje bolečine pri kronični cistitis, pitje ženskam dovolj olja v višini 2 - 3 čajne žličke na dan, dokler ne postanejo lažje.

Koristi bodo na menstruacijski ciklus in neplodnosti - bi morala biti pod vplivom alkohola na prazen želodec bučnega olja na čajno žličko na dan.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/tykvennoe-maslo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.