Uporabno kot rozine: lastnosti in kontraindikacije

Prednosti in škoduje rozin s prehrano in zdravniki razpravljali že dolgo časa. Ampak se da, saj lahko predpiše rozine z različnimi boleznimi, nagibala bolj na dejstvo, da je bolj uporabne lastnosti kot škode.

vrste rozin

Trte so različni, vendar vsi rozin, ki je pridobljen iz nje, je razdeljena na 4 skupine:

• svetlaNarejen je iz zelenega ali belega grozdja - "rozine" ali "Sabza". Majhne jagode, koščic. Zelo sladek okus.
• temno - iz Burgundije, vijolične, skoraj črne sorte "ribez" in "Shiganov".
• rumenkasto, Je s sivim odtenek, brez semen, zelo koristen sorte.
• oranžnaRahlo rjavo. Najbolj privlačna in sladko.

Sestavo in kalorično vsebnost rozin

100 g produkta v hranilno vrednost določena 262 kcal. Vrednosti BZHU: 2,5 / 0,6 / 66 gramov. Suho sadje vsebuje prehranske vlaknine, sladkor, različnih vitaminov, ki določa njegove koristne lastnosti. Ti vključujejo B1, B2, ki je, PP, niacin je zelo koristno, kot tudi skladišče mineralov: natrij, kalcij, fosfor, kalij, natrij.

Rozine koristi za zdravje

Kljub temu, da ima tako majhno količino rozin koristi za človeka, da je zelo pomembno: to je dragocen vir elementov v sledovih zaradi svojih koristnih lastnosti.

Zanimivo! Uporaba rozin je 10-krat več kot običajno.

za ženske

Koristi rozin za ženski organizem:

• proti staranju učinke;
• povečan libido;
• ob pravilni uporabi, spodbuja izgubo teže;
• normalizacija količine estrogena, kar je še posebej pomembno med menopavzo;
• uporaba belih rozin je izboljšati odpornost na stres;
• zaščita pred kožnim rakom in rakom dojke.

za moške

Koristi rozin za moškega telesa:

• vzdrževanju zdravega učinkovitost;
• izboljšanje presnovo;
• zmanjšanje tveganja za diabetes;
• Normalizacijo krvnega obtoka in tlaka;
• zdravljenje moške neplodnosti.

Ali lahko jem rozine med nosečnostjo in dojenjem

Zdravniki priporočajo nosečnice uporabljati to koristno suho sadje. To je zaradi sestave vitaminov in snovi, ki so potrebne za ohranjanje zdravja tako nosečnico in njenega otroka. Biološko aktivne sestavine skupin B, A in C zaradi svojih uporabnih lastnosti podporo pravilnemu formaciji zarodka v maternici.

Pomembno! Med dojenjem je treba rozine uporabljati previdno, zelo previdno.

Dejstvo, da lahko lastnosti proizvoda povzroči otrokove alergije, napenjanje ali krči v trebuhu, in bo več kot škode kot koristi. Vnesite v prehrani matere lahko 3 mesece po porodu.

Uporabno kot rozine za otroke

Vendar pa je otrok dovoljeno jesti to poslastico, če je že ustanovljena zadostno število zob, da ne privošči jesti in jo dobro prežvečiti. Optimalna za to starost - 1,5 let, ampak odrasli morali zagotoviti, da se otrok ne zaduši.

Sir je dobro za otroke.

• Ima krepitev vpliva na kosti, zob in nohtov.
• Spodbuja možganov razvojne agencije, trajno gospodarsko rast in nastajanje krvi.
• Izboljšuje imunski sistem, prebavo, kožo, živčni sistem.
• Pomirja, daje dobro razpoloženje in spanje, ne razvije anemije zaradi pomanjkanja železa.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/chem-polezen-izyum-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.