Kaj je koristno in škodljivo pita
Prednosti in škoduje za lavash določi, ali proizvajalci uporabljajo pri proizvodnji kvasa. Real pita kruh pripravljen na nekvašenega tehnologijo je zelo koristno in hranljiva kot drugi izdelki iz moke.
Kaj je pita
Pita - kruh v obliki tanke torte. Tradicionalno se pripravlja na Kavkaz: tukaj se imenuje Churek in je narejena iz pšenične moke. Churek še posebej priljubljena v Armeniji in Gruziji, v zvezi s tem, najbolj znana je bilo tistih njegovih vrst so armenske in gruzinske lavash. Debelina pogače na splošno do 3 mm in težo - ne več kot 350 g
Kemična sestava in kalorična vrednost lavash
Njegova uporaba, tanek pita kruh mora vsebovati v svoji sestavi maščob, magnezija, bakra. Poleg tega pogača polna vitaminov, in na 100 gramov je predstavljal 10 gramov proteina, 1,15 grama maščob in 54,6 gramov ogljikovih hidratov - ki je 215 kcal 264 kcal skupno energijsko vrednost. To pomeni, da tudi s tako nedvomno koristno, da zlorabljajo to okusno izdelek ni vredno.
Celotno kemična sestava (BZHU)
- maščobe - 1,15 g;
- Voda - 31.90 g;
- celuloza - 1,9 g;
- Beljakovine - 10 g;
- ogljikovi hidrati - 54,6 g;
- -1,4 g sladkorja;
- Pepela -2
vitamini
Maščobi topnih vitaminov E, K in B vitaminov B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9).
Prednosti za telo lavash
Korist za organizem bo le sveže pripravljeno izvirni recept pita kruh. Zamrznjena in prepeljano v drugo državo nič dobrega kruha ne bo. Posebnosti matične ali ustrezno pripravljeni Churek iz trgovine so njegove visoke prehranske in prehranskih lastnosti. Ta kruh je lahko iz pšenične moke in se ne boji, da ga uporabljate na dnevni osnovi, brez škode za zdravje. Churek priporočljiva pri pripravi različnih diet, saj v razvrstitev dobrega peciva na prvem mestu: zdravniki ga priporočajo, in starejših, in otroci.
Toda glavni uporabna lastnost Churek je njegova sposobnost, da poveča ali zmanjša stopnjo ogljikovih hidratov v človeškem telesu, da priporočenih standardov. Glede na to, da je pita kruh vsebuje dragocene snovi, vitamine in minerale, odpravlja dodajanje kvasa, priprava ne za tradicionalno peko tehnologijo, ima lastnost, da okrepi odpornost organizma.
Opozorilo! Ljudje, ki trpijo zaradi dysbiosis in glivičnih okužb v črevesju, bo tanek kruh pomagal znebiti bolezni in izboljšanje želodcu prebavo.
Glavna stvar - naj bodo pozorne na pomanjkanje dela na voljo na tržišču kvasovk pita, ali je izdelek lahko uporabite namesto škode.
Glej tudi:Uporabna kril olje
Kako pripraviti pita kruh doma
Da bi povečali koristi pita je treba izbrati v trgovini, ali pa, da se naučijo, kako kuhati sami doma. Spodnja kalorij bo pričal v korist armenskega lavash - v ozadju gruzijskih puhasto pecivo.
Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-i-vreden-lavash.html
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.