Dragun: uporabnih lastnosti in kontraindikacije

Prednosti in škoduje iz kakija so relativna in odvisna od tega, kdo, kaj in koliko ga porabijo za hrano. Kot pri vsakem naravnem živilu, ima svoje pluse in minuse, in edino vprašanje je, kaj je bolj v vsakem primeru.

Kemična sestava Dragun

Razmerje BZHU v sestavi Dragun neenakomerno - to je izdelek, ki vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov. Poleg tega je Dragun ima visoko hranilno vrednost (ki ga vsebuje približno 120 kcal eni sadja).

Na splošno velja, 100 gramov produkta je:

• 33 g ogljikovih hidratov;
• 0,8 gramov proteina;
• 0,4 gramov maščobe;
• 64 g vode.

Iz produkta vsebuje vitamine z vitaminom C in različne vrste vitamina B, in alfa-karotena (260 mg) in beta karotena (1200 mg) in provitamin A, in nadalje Dragun je bogata z mineralnimi snovmi. Večina tega sadja v naslednjih makro in mikrohranil:

• kalij - 200 mg;
• kalcij - 127 mg;
• baker - 110 mg;
• jod - 60 mg;
• magnezij - 56 mg;
• fosfor - 26 mg;
• Natrij - 15 mg;
• železo - 2,5 mg.

Tudi del sadja vsebujejo celulozo, pektin, glukozo in fruktozo.

Hranilna vrednost in kalorij vsebina Dragun

Calorie Dragun 100 gramov je odvisna od tega, ali je sveža ali nekako obdelana.

Tako, 100 gramov svežega sadja vsebuje 65-70 kcal (približno 270 kJ) in sušimo v suhi obliki bistveno več kalorij.

Kalorij posušeno Kaki skoraj tri in pol krat višja od svežega in 270 kcal na 100 gramov, in hranilno vrednost suhega sadja nekoliko manj - 230 kcal.

Dragun je uporaben za organizem

Uporaba Dragun in škode za zdravje ljudi, je odvisna od količine živil porabi in o njegovi kakovosti, kot tudi splošno zdravstveno stanje osebe. Vendar pa so koristne lastnosti ima še vedno bistveno bolj zaradi visoke vsebnosti kemijskih elementov.

Zahvaljujoč vitaminov, ki jih vsebuje, Dragun uporabna kot preprečevanje Beriberi, in kot sredstvo za vzdrževanje imunosti. Z njim je mogoče izboljšati (ali ohraniti na isti ravni) vid.

Zaradi velike količine antioksidantov v porabi hrane Dragun blagodejno vpliva na splošno zdravje telesa, izboljša stanje las, nohtov in kože. Kalcij, po drugi strani krepi zobe in kosti. Vsebujejo sadje kalija krepi in širi krvne žile in tako prispeva k normalizaciji krvnega tlaka. Uporabne sadje in gipotonikam. Hvala za učinek anti-stres lahko uporabimo persimmon za noč, seveda, če nimate prevelike teže.

Obstajajo dobri in iz Dragun semena - so lahko pijačo spominja kavo (to naredil na Japonskem). Če želite to narediti, kosti so praženo in tal. Ta pijača se lahko uporablja kot sredstvo za izboljšanje potence.

Poleg tega lahko antioksidanti in vitamini C in B se uporablja kot preprečevanje raka.

Prednosti za telo Dragun moške na

Poleg splošnega zdravja, moški so še posebej uporabne vitamina A in vitamina C. Vitamin A vpliva na reproduktivni sistem in izboljšuje reproduktivno funkcijo. Vitamin C krepi organizem, izboljšuje imunski sistem, ki je uporaben za delavce, ne le fizičnega, ampak tudi duševno dela.

Poleg tega, Dragun blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, ki je zelo pomembno za moške v starosti.

Zdravstvene koristi Dragun žensk

Za žensko telo še posebej uporabno v anti-aging in pomlajuje lastnosti sadja. Antioksidanti upočasni staranje in izboljšanje zdravja. To vpliva na sadje in stanje reproduktivnega sistema, izboljšanje reproduktivne funkcije in v prvi fazi menstruacijskega ciklusa lajšanje stanje. No to vpliva in na živčni sistem in žleze ščitnice (zaradi visoke vsebnosti joda), je pogosto pomembno za ženske.

Poleg tega je zaradi dejstva, da je Dragun šibkejša in odstranjuje strupe iz telesa, se včasih uporablja za hujšanje (kljub temu, hujšanje prednosti tega sadja je vprašljiva).

In ga uporabljajo za kozmetične namene - kot del obraza maske.

Če je bil članek v pomoč za vas, mu je všeč in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, da delite s prijatelji na socialnih omrežjih.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/hurma-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html