Prednosti in škoduje iz jeder mareličnih koščic

Prednosti in škoduje iz mareličnih koščic očitne. Ta izdelek se uporablja kot zdravilo v starodavni Kitajski. Danes, veliko ljudi podcenjuje njihove lastnosti, vendar so lahko za dvig imunskega sistema, izboljšanje zdravja, ohranjanje naravne lepote.

Kemična sestava mareličnih koščic

Torej, kako ločiti celuloza je težko, v starem Kitajskem, je ta izdelek jedel samo cesarjev. Imeli so jih jed za zgornji razred. Izdelek je edinstven v svoji sestavi in ​​uporabnih lastnosti. Jedo marelice semena mora biti vsakdo, ki skrbi za svoje zdravje, saj v sedanji sestavi:

• kalij;
• magnezij;
• fosfor;
• natrijev;
• kalcij;
• likati;
• nikotinske kisline;
• vitamin A;
• vitamina B;
• vitamin C;
• Vitamin F.

Bogata sestava bo prinesla koristi za telo. Semena vsebujejo tudi do 60% olja. Lastnosti maščobnih nafte omogočajo njeno uporabo v proizvodnji zdravil in kozmetike.

Hranilna vrednost in kalorij vsebina mareličnih koščic

Kalorij visoka, je 520 kcal. 100 gramov je potrebno tudi:

• 25 gramov proteina;
• 45 gramov maščobe;
• 3 g ogljikovih hidratov.

Kako uporabne marelične koščice

Večina dobro skriti v nukleoli. Marelične koščice so koristi in škoduje. Pomagajo zmanjšati krvni tlak, zaščito pred prehladi, normalizira delovanje prebavil, krepijo imunski sistem in kardiovaskularni sistem.

Po drugi strani pa lahko stari sadje škodljivo. vsebin cianid povečuje s časom, ki so stari nukleoli ni priporočljivo.

za ženske

Prednosti mareličnih koščic za ženskega organizma je ogromna. pravičnejši spola ljubezen jim za njihove visoke vsebnosti vitamina A in E. Retinol (vitamin A), ima pozitiven učinek na kožo, ščiti lase pred ultravijoličnimi žarki, se ukvarja s proizvodnjo proteina v tkivih sklepov in hrustanca.

Vitamin E je vitamin lepote. To upočasnjuje proces staranja, gladi kožo, spodbuja boljšo absorpcijo vitamina A. Zgoraj omenjene koristne lastnosti so se nukleoli nepogrešljivo sestavino v različnih mask, grmičevja.

za moške

Marelične koščice so koristi in škoduje. Vendar pa so moški bolj uporabna. To je zaradi visoke vsebnosti vitamina E. Nekateri zdravniki se nanašajo na to kot "vitamin reprodukcije." Potrebuje ljudi, ki so načrtovanje za otroke. Povečanje ravni vitamina E povečuje možnost zanositve.

Visoka kalorij in visoke vsebnosti beljakovin prispeva k povečanju telesne mase. Mnogi športniki uporabo tega izdelka za pridobivanje čiste mišične mase. Moški, ki želijo, da se doseže enak rezultat, poskusite to visoko kalorično prigrizek.

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/polza-i-vred-yader-abrikosovyh-kostochek.html