Kako uporabne piklane ingver

Ingver - kulturna rastlina iz južnih in vzhodnih državah, ki se pogosto uporablja pri kuhanju. Glavna vrednost je koren rastline - in to ne samo sveže, ampak tudi kisle. Kakšne so prednosti in škoduje iz dekapirane ingver, in kje se lahko uporablja?

Sestavo in kalorično vsebnost

Ingverjeve korenine sam - nizkokalorično izdelek. 100 g kislega korena predstavlja samo 50 kalorij. Čeprav je hranilna vrednost izraža predvsem z ogljikovimi hidrati in uporaben za črevesno vlaknin - 12,5 g in 5,9 g Vendar protein in maščobo je skoraj tam - samo 0,2 g in 0,3 g

Velike laži koristi v sestavi vložene korena. Vsebuje:

• kompleksne vitaminov C, B1 in B2, A;
• amino kislin;
• eterična olja;
• Elementi natrij, kalcij, fosfor, železo, cink in kalij.

Pomembno! Piklane ingver ne more biti porabljena v velikih količinah.

Toda koncentracija mineralnih snovi v njem je zelo visoka - na primer, vsi so vsebovane v 100 g 2 dni na magnezij in dnevnega vnosa železa. Zaradi tega izdelka je zelo koristno za telo.

Koristno, če piklane ingver

Ta izdelek vsebuje pomembne vitamine, aminokisline in eteričnih olj. Koristne lastnosti piklane ingver so, da:

• Izboljšuje delovanje želodca in črevesja, normalizira blato;
• krepi krvne žile in pospeši krvni obtok;
• Pomaga povečati odpornost telesa;
• odstranjuje strupe;
• krepi sklepe;
• Pomaga pri številnih prehlad, kot vnetje bojev;
• To omogoča enostavno protibolečinski učinek.

Piklane koren je koristno za stimulacijo možganov. Po njegovi uporabi krvnih premika skozi telo hitro, izboljšuje pretok kisika v možgane.

za ženske

Še posebej uporabna začinjene koren za ženske. Ko bolečine med menstruacijo, da olajša nelagodje med menopavzo in obnoviti hormonsko ravnovesje. Izdelek ima pomlajevalni učinek in pomaga ohraniti privlačnost.

za moške

Prednosti piklane ingver v telesu moških je, da pozitivno vpliva na potenco, pomaga s težavami z erekcijo, obnavlja libido. Koristi opazili pri zdravljenju prostatitisa - protivnetne in analgetične lastnosti izdelka pomaga v boju proti bolezni.

Nosečnost in dojenje

Kako koristen je ingver marinirana v nosečnosti - sporna točka. Po eni strani je izdelek prihrani toxemia. Po drugi strani pa tudi kisle ostaja precej oster in lahko povzroči škodo:

• Zdravniki ne prepoveduje izdelkov na vse, vendar priporočamo, da jo opusti na drugem ali tretjem trimesečju - koristi bo šele na začetku nosečnosti.
• Akutna Spice pospešuje krvni obtok, zvišuje krvni pritisk - oziroma, v poznejših fazah lahko povzroči prezgodnje rojstvo ali škodujejo plodu.

V zvezi s poporodnim obdobjem, je akutna uporabo izdelka ženske so prepovedani, dokler je otrok ni obrnil 4 mesece.

Nasvet! Dojenje je kosov marinirana korenine bolje zjutraj. S svojo spodbuden učinek, v večernih urah pa lahko razveselite otroka preveč.

za otroke

uporabo izdelka za otroka - v svojih antiprostudnyh, protivnetna, obnovitvenimi lastnostmi. Vendar, ingver sodi v kategorijo ostrih začimb. Zato, da bi bilo za otroka pred 2 leti je prepovedana.

V kasnejši starosti naučiti svojega otroka za začimbe dovoljene. Vendar pa bi morale deli precej majhna, in jim je treba dati zjutraj na poživljajoče vpliva na bilo dobro.

Piklane ingver za hujšanje

Rdeča kisle ingver za izdelke, ki spodbujajo apetit. Kljub temu, koristi za hujšanje je, če ga jedo počasi.

Dejstvo, da je začimba močno pospeši presnovo - telo se pospešeno procesi, začne maščob gorenja. Poleg tega je odstranjevanje ostankov in toksinov, ki prispeva tudi k zmanjšanju teže.

Opozorilo! Ostrega ingver koren v prehrani v nobenem primeru ni mogoče zaužili na prazen želodec ali v prisotnosti kroničnih obolenj gastrointestinalnega trakta.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html