Kako uporabne suhe marelice, naravne suho sadje in ali škode za zdravje
Posušene marelice - suho sadje je najljubši. Torej vsakogar imenuje suhe marelice. Narejene so iz naravnih surovin, ki se dodelijo najvišjo pojav vitaminov in elementi v sledovih, tudi različnih bioaktivnih sestavin, ki tako dobro vpliva na organizem oseba.
močne plodovi se uporabljajo za pridobivanje visoko kakovostnih suhe marelice. Poseben pomen razlikuje marelice, ki ni bila podvržena kemični industrijska a. To je ti suhega sadja, koristne za telo, imajo odlične lastnosti, okus in lep videz. Kakšno oddaj koristi marelice na zdravje ljudi?
Posušeni plodovi sadja vsebuje edinstveno sestavo. Je podpisal veliko zalogo kemičnih elementov, ki prispevajo k pravilnemu delovanju vseh človeških organov in sistemov. Glede na hranilno vrednost suhe marelice ujame ravno najljubši položaj med suho sadje. Kalorične vrednosti 232 kcal na 100 g suhega sadja. Poleg proteinov, maščob in ogljikovih hidratov, marelice vsebuje:
- vitamine A, β-karoten, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, K;
- minerali.
Kuraga vključujejo škrob, disaharide in monosaharidi, večkrat nenasičene omega-6 maščobne kisline in pektin. Zaradi svoje sestave realnih marelic se šteje kot del vseh preventivnih prehrane namenjena - Normaliziraj pretok metabolitov in nadomestitev pomanjkanja biološko aktivnih sestavin v telesu.
Marelice je že dolgo uporablja za preprečevanje in zdravljenje srca, krvne žile, kot tudi druge države. Torej, marelice eksponatov naslednji učinki na zdravje:
- Izboljša duševno dejavnost. Kombinacija sestavin storitev podpira centralni živčni sistem, normalizira koncentracijo, zmanjšuje stres.
- Priboljški zaprtje, absorbira toksine in drugih škodljivih snovi, ki jih je iz telesa.
- To normalizira ostrino vida. Pogosto kakovost vida zmanjša zaradi pomanjkanja vitamina A Suhe marelice normalizira vizualno funkcijo, zaradi visoke vsebnosti tega vitamina, zato je priporočljivo, da se v dnevni prehrani vključujejo.
- To zmanjšuje tveganje izvora onkoloških bolezni je preprečevanje prezgodnjega staranja. Te lastnosti posušenih marelic dokazano klinično.
- Poveča vzdržljivost in energijo, tako marelice, je koristno uporabiti za vsakogar, ki želi izboljšati telesno ton, in profesionalne športnike.
- Pozitiven učinek na izgubo telesne teže, saj premoženja normalizirati prebavo in prinašajo izdelke presnovnih procesih. Glavna stvar je, da ne pretiravajte dele.
- Znižuje krvni tlak, ker marelice tako koristne pri bolnikih s hipertenzijo.
- Prepreči, osteoporoze, ker suho sadje je koristno uporabiti za ženske v menopavzi, otroci v času aktivne rasti, in vsem, ki so utrpeli zlome kosti.
- Vključeni v preprečevanje in zdravljenje anemije, ker vsebuje železo, ki je potrebna za dobro tvorbo hemoglobina.
Kljub očitni koristnosti kakovosti posušene marelice, suho specialiteto morali uporabljati previdno in ni za vsakogar. Obstajajo države, ki izključujejo uporabo suhe marelice, in kategorijo državljanov, ki imajo naslednje kontraindikacije:
- Diabetes mellitus.
- Bronhopulmonalne težave.
- Idiosinkrazija.
- Razjeda.
- Holecistitis.
- Kolitis.
- Alergija.
- Kronična driska.
Presežek poraba suhe marelice lahko celo zdrava oseba, da poda veliko neprijetnih trenutkov, kot so slabost, bolečine v zgornjem levem kvadrantu, zvišanje ravni sladkorja v krvi, bradikardija. Da bi se izognili negativnim posledicam, je treba paziti na posamezne omejitve, in jesti ne več kot 3 kosov suhe marelice sadja. Seme se lahko uporablja tako v čisti obliki in v obliki infuzij, tinkture, njihove zmesi.
Medtem ko je večina ljudi pozitivno o bistvenih lastnosti suhe marelice, sadni koristi pojavljajo le z zmerno porabo.
Kaj menite o tem izdelku?
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.