Kako uporabne korenčkov sok, pregledi

Kaj je tam v prehrani sodobnega človeka! Kaj so edini tuji proizvodi ne ležijo na polici supermarketa! Vendar pa je prvak v številnih vitaminov in mineralov prepoznati preprosto korenček. To se zaužili surovi, ocvrti, kuhani, da napitke in sveže sokove. Prednosti in škoduje iz korenčkovega soka so nesporne. Zdravniki priporočajo uživanje te pijače vsak dan za hladno preprečevanje in izboljšanje splošnega zdravja. Po drugi strani pa lahko čarobno nektar ima nekaj kontraindikacije, škodljiva.

Kemična sestava in kalorična vsebnost soka korenja

Korenčkov sok - pijača za promocijo zdravja in izboljšanje odpornosti. Vsebuje velike količine vitaminov. Med njimi, vitamina A, B, C. Poleg tega je sok je bogata z železom, kalij, kalcij, magnezij, fosfor.

Zanimivo! Na 100 gramov soka za 69 mg natrija in 195 mg kalija.

Navado pitja kozarec te magične nektarja koristi celotno telo. To ni le okusna, ampak tudi zelo koristno.

Mnogi so zaskrbljeni kalorij pijač. V 100 g soka vsebuje 39 kalorij. Kalorij eno steklo - 98 kalorij. Odvisno od končnega sestavka proizvoda, ki ga lahko spreminja. Glavni dejavnik - prisotnost ali odsotnost sladkorja.

Koristne lastnosti korenja sok

Za ruske ljudi korenček - znanem zelenjave, pa ni veliko ljudi uporablja redno korenčkov sok. Zdravniki menijo, da je ta izdelek podcenjena.

Sveže iztisnjen sok je nestanovitna. Hlapne - aktivne snovi, uničevanje ali zaviranje bakterije, virusi. Oni se borijo za dobro zdravje. Strokovnjaki menijo, da je nestanovitna potrebno v jesensko-zimskem obdobju. Prav tako, med epidemijo gripe.

Antioksidanti so del preprečevanja raka. Ne morejo preprečiti nastanek tumorjev.

Poleg tega je sok iz korenja izboljša prebavo, normalizira prebavila, pomaga pri živčni sistem, izboljšuje vid. Ta obsežen seznam bi lahko šel na za dolgo časa.

za ženske

Drink korenje je bogata z karotenom. Ta pigment podpira zdravje in lepoto žensk. Na to temo je bilo izvedeno veliko študij. Znanstveno je dokazano, da redno uživanje podaljšuje mladost.

Koristi korenčkov sok posta je očitna. Strokovnjaki priporočajo pitje eno skodelico zjutraj, da bi poživila in podporo krhko žensko telo.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.