Kako uporabne bifidok, foto sestava
Mlečni cenijo tako odraslih in otrok, za zdrave lastnosti in dobrega okusa. Prednosti in škoduje za Bifidok že dolgo razpravlja zdravniki in živilske industrije, delavcev, vendar danes njegove naravne in zdravilne lastnosti so nesporne. On je vse bolj nadomešča seznanjeni, da nas kefir in jogurt, in nutricionisti opozarjajo na svojih ogromnih koristi Bifidok za črevesno mikrofloro.
Kaj je bifidok
Bifidok - mlečna pijača iz kravjega mleka z uporabo posebnih kvasca kefir "glive" in uvedbo bifidobakterij z izjemno uporabnih lastnosti.
Sestavek in kalorij Bifidok
Veliko število bifidobakterij - glavna uporabna lastnost napitka. Vendar pa ta fermentirani mlečni izdelek ima bogato sestavo:
- Aminokisline - uporaba bistvene in nebistvene aminokisline: regeneracija tkiv in celic v telesu;
- vitamini B sodelujejo v vseh presnovnih procesih, zlasti v metabolizmu energije;
- vitamin C - osnovni material za vzdrževanje imunskega sistema, pomaga v boju proti virusom;
- vitamina K - antioksidant, njena uporabnost je izboljšanje reoloških lastnosti krvnih celic in strjevanja;
- encimi sodelujejo v vseh presnovnih procesov v telesu.
Kalorij Bifidok 100 ml 50 kcal.
Koristne lastnosti Bifidok
Bifidok je zakladnica za zdravje ljudi in se pogosto predpisujejo zdravniki za medicinske namene, zaradi svoje dragocene osebja.
Poleg tega, da očisti koristi telesa in hujšanje Bifidok na telo, kot sledi:
- normaliziranju ravnovesje patogenih in nepatogenih mikroorganizmov v črevesju po zdravljenju z antibiotikom;
- odprava driska in zaprtje;
- izboljšanje barve kože, njeno elastičnost;
- zmanjšanje tveganja za krvavitev;
- pozitiven učinek na srce in ožilje;
- Beriberi preprečevanje;
- izboljšanje kislinsko-bazično ravnovesje, metabolnih procesih.
OPOMBA! Med drugim bifidok ugodnosti po mačka, kot je visoka raven koristnih rastlinskih vrst, je sposoben hitro in učinkovito absorbirajo in odstrani toksine iz telesa.
Bifidok med nosečnostjo in dojenjem
Bifidok uporabna in varna v nosečnosti, saj ima nizko kalorij, kar je idealno za meni prehrane. Doječa mati lahko bifidok ponoči v korist otroka. To je treba narediti od drugega meseca dojenja za 1-2 kozarcev največ trikrat ali štirikrat na teden.
Glej tudi:Prednosti in škoduje sira Adygei
Ali lahko dam bifidok otroke in pri kateri starosti
Kontraindikacije in škodljivi, če se uporablja Bifidok otroci, starejši od treh let, niso razkrili.
Škoda, da mlečnih izdelkov ni bila dokazana, kontraindikacije so Idiosinkrazija in zgodnje otroštvo. Dojenčki ne priporočamo ob bifidok zaradi dejstva, da naravne mikroflore in jogurt premoženja, da spremeni svoje sestave je lahko škodljiva, če dojijo.
Kako piti bifidok
Prednosti in škoduje za Bifidok kot katere koli druge snovi, določeno stopnjo porabe. Na svoji pretirani uporabi lahko povzroči napenjanje, bolečine v trebuhu, driska. Droge v tem primeru ne potrebujejo, si morate vzeti odmor pri uporabi mlečnih izdelkov.
Za izboljšanje delovanja črevesja, in kot preventivni ukrep je treba sprejeti bifidok 2-3 skodelic na teden. Za ponovno vzpostavitev normalne črevesne flore po zdravila - 200 ml na dan za en mesec. Če je sprejem bistvenega pomena za hujšanje, morate piti kozarec fermentiranega mleka v večernih urah, za uro ali dve pred spanjem.
Nasvet! Zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo ob mlečnih izdelkov ponoči, v tem primeru, bo lipidov degradacija pojavi med spanjem in dnevne vadbe bo veliko bolj učinkovito.
Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.