Orehovo olje: koristi in škodo, kako narediti

Oreh - lepa širi drevo, ki daje bogato vitaminov in mineralov sestavo sadja. Vsi deli rastline imajo zdravilne lastnosti. Toda najbolj pomembno za človeško korist in škodo zaradi orehovega olja. To je naravno uravnotežen izdelek, ki ima odlične lastnosti arome in spekter terapevtskih učinkov na telo.

Sestava in kalorij orehovo olje

Koristne orehovo olje, ki ga-hladno stiskano olje iz zrelih jeder. Njena kalorij na 100 gramov, je večja od 800 kcal. Vse zaradi cele vrste rastlinskih maščob, ki tvorijo 99% vseh drugih komponent. Vsebuje:

• B vitamini;
• vitamin E;
• askorbinska kislina;
• vitamine K, P in PP;
• jod, magnezij, železo, cink, fosfor, selen, kalcij;
• Omega-3 in omega-6 maščobne kisline;
• karotenoidi;
• fitosteroli;
• koencim;
• fosfolipidi;
• tanini.

Produkt vsebuje visoko koncentracijo vitamina E - močan antioksidant in aktivator številnih notranjih procesov v telesu. Veliko njej, ter askorbinsko kislino. Najbolj uporabna v sestavi, se šteje, da je razmerje med optimalno polinenasičenih maščobnih kislin, ki igrajo pomembno vlogo v številnih presnovnih procesih.

Uporaba orehovega olja

Tak izdelek, kot so olja, z redno uporabo lahko preprečite razvoj številnih bolezni in ublaži stanje, če že obstoječih. Koristne lastnosti orehovega olja se pogosto uporablja v antičnih grških in rimskih učenjakov. To prepričanje je bilo, da razsvetljuje um in daje moč.

Danes struktura in uporabne lastnosti tega izdelka so dobro raziskana. Ima naslednje lastnosti:

• antibakterijska;
• regeneracijo;
• protitumorsko;
• imunomodulatorno;
• antiparazitik;
• protivnetno;
• odstrani radionuklidov.

Uporablja se za zdravljenje razjed in gastritisa, tuberkuloza, limfadenitis, holecistitis, Beriberi, hipertenzija, ščitnice golše in drugih bolezni.

za ženske

Visoke vsebnosti joda in antioksidantov pomaga pri uravnavanju endokrinega sistema, ki ima neposreden vpliv na zdravje žensk. Golša na ščitnici je najpogostejša pri ženskah, tako da je olje uporabno kot absorpcijske in zaščitna sredstva, pomaga za lajšanje vnetja in preprečuje degeneracijo celic maligne.

Nasvet! Koristno je, da proizvod pri boleznih sečil in spolovil, gobice, patologij ledvic in mehurja.

Večkrat nenasičene maščobne kisline povečujejo elastičnost tkiva, ki je pomembna za ženske v državi. V zadnjih tednih nosečnosti se uporablja za lajšanje poroda in preprečuje solze.

Ženske so tudi olje se uporablja v domačih kozmetike. To mehča in neguje kožo, blaži vnetja, gladi gube. Las in nohtov je tudi uporaben izdelek.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/maslo-gretskogo-oreha-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.