Ovseni juha: koristi in škoduje, recepti, kako narediti

Prednosti in škoduje za decoction ovsa so pomembni za ljubitelje zdrave prehrane in domači medicini. Če želite ugotoviti, ko lahko in ne more uporabljati, morate skrbno razumeti njene lastnosti.

Sestava, hranilna vrednost in kalorij vsebina ovsa

Za oceno koristi in škode za esence ovsa za telo, je treba najprej treba preizkusiti njegovo sestavo. Za zrnje ovsa so prisotni:

• vitamini - A, PP in E;
• več esencialnih aminokislin;
• vlakna;
• fosfor in kalcij;
• škrob in uporabne kisline - oksalna kislina, eruka kislina, malonska kislina;
• holin;
• magnezija in kalija;
• naravne sladkorje;
• encimi;
• saponini in kumarin,
• B vitamini - B1 do B6.

Hranila v ovsa so porazdeljeni na naslednji način - 55g pade na ogljikove hidrate, ki je 10 g proteina zasedena in samo 6,2 g Trenutno maščob. Glede kalorij, nato pa 100 g izdelka vsebuje približno 389 kcal. Hranilna vrednost končnega pijače z nekoliko nižja - le 316 kcal.

Kaj je koristno esence ovsa

Bogat z vitamini in uporabne elemente ovsa velja za zelo koristno tako za odrasle in otroke. Če ga uporabljate v majhnih količinah, ampak redno, da se bo izboljšalo zdravstveno stanje hitro.

Pri odraslih moških in žensk

Koristne lastnosti decoction ovsa za človeško telo vplivajo na mnoge sisteme. Če pijete redno sredstvo, na oves:

• pomoč očisti kri, zmanjša breme za jetra in izboljšanje črevesne funkcije;
• Krepi na kardiovaskularni sistem in zmanjšanje škodljivega holesterola v krvi;
• ugoden učinek na živčni sistem, izdelek je koristno uporabiti za nespečnost in povišan nivo anksioznosti;
• bo imel diuretik učinek, lahko pomaga znebiti telo toksinov;
• prispevati k odpravi visoke temperature in prinese olajšanje od mraza;
• pozitiven učinek na kožo, uporabite esence ovsa je uporabna tako pri vnetnih boleznih, kot tudi mehanske poškodbe kože.

Koristne lastnosti zdravila pomagajo pri znebi slabih navad. Glede na uporabo ovsa raste odpor do alkohola in nikotina.

za otroke

Pijača je narejena iz ovsa - edinstven izdelek, ki je odobren za uporabo, celo dojenčki. Dajanje svoje otroke lahko 2 meseca izdelek bo okrepil imunski sistem otrok, izboljšanje želodec, da imajo ugoden vpliv na mraz. Pijača ima dober hranilno vrednost, redko povzroči alergično reakcijo, in ne povzroča prebavne motnje.

Pomembno! Ker lahko celo neškodljiva pijačo v nekaterih primerih škodljiva, je treba pred ponuja izdelek za otroka, se posvetujte s pediatrom.

Kako pripraviti in piti decoction ovsa

Za uporabo decoction ovsa je bil najvišji v telesu, je treba pripraviti za dokazano recept, ki je dokazal svojo učinkovitost. Tradicionalna medicina ponuja veliko načinov priprave proizvoda za različne bolezni.

ko nespečnost

Lastnosti ovsa imajo pomirjujoče in sproščujoče vpliva na živčni sistem. Ko je nespečnost priporočljivo pranje 500g žita, jih napolnimo z vodo v razmerju 1 proti 2 in vrenja do ovsa nekoliko zmehča.

Nato je potrebno pijača sev in piti na prazen želodec 150 ml z dodatkom medu.

Od gripi in kašlju

Regeneracijo in protivnetne lastnosti uporabne decoction pomaga zmanjšati temperaturo za odpravo dolgotrajen kašelj in izboljšanje stanja gripe. Pripravimo terapevtsko sredstvo, da - 500 g ovsenih vlije 2 litra vode in 80 minut v pečici očistijo.

Končni pijač je dovoljeno, da se ohladi, nato precedimo in pijača pred spanjem v čašo. Ker je zdravilna pijača ne povzroča nobene škode za telo, ga lahko porabijo, dokler se stanje ne izboljša.

driska

Oves ima močan čiščenje in obnavljanje lastnosti, in se lahko uporabijo za odpravo driske. Oprana ječmen v čašo pour liter vode in napolni za približno 12 ur, nato pa še pol ure do vrenja pod pokrovom.

Pripravljen napitek vztrajajo na toplem, za nadaljnjih 12 ur in nato filtriramo. Pred uporabo ga je treba razredčiti, dolivanje čisto vodo do prvotne prostornine. Pijte Remedy trikrat na dan je potrebno 150 ml na tešče.

artritis

Uporabo decoction ovsenih kosmičev, ki se kaže v sklepne bolezni. Artritis dober učinek prinaša recept - ovseni kosmiči je prvi razlog in nato v velik volumen žlico razredčene v skodelico vrele vode.

Glej tudi:Rastlinski korenje: koristi in škoduje, koristne lastnosti, kontraindikacije

Vztrajati je treba piti pol ure, nato filtriramo in piti trikrat na dan, 100 ml.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/ovsyanoy-otvar-polza-i-vred-retsepty-kak-prinimat.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.