Chtem koristne marmelado orehe

Prednosti in škoduje z marmelado iz orehov to storil zdravljenje eno od najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za številne bolezni. Njegova ljubezen do rafiniranega okusa in edinstvene lastnosti tako za odrasle in otroke.

Sestava in kalorij marmelada orehov

Za pripravo vzemi nezrela (faza mleko) sadje. Prednosti in škoduje zelenih orehov so tudi raziskovali ljudsko zdravilo. Vsebujejo nasičen mineralno-vitamin sestavek, bioaktivne elemente. Prednosti marmelado iz zelenih orehov narekuje prisotnost:

• proteini;
• jod;
• mineralne soli (K, Ca, Fe, Mg, CO, P, in tako naprej.);
• beta-karoten;
• vitamini (B skupina in C, PP, E);
• flavonoidi;
• veziva;
• aromamasel;
• alkaloidi;
• drugi.

Možna nevarnost poškodb zaradi uporabe zelenega sadja je povezana s prisotnostjo teh alkaloidov, med njimi najbolj edinstvene in redka - yuglandin. Zaradi orehov znanstveniki kot snov, kot je bila odprta juglon. Ta strupeni fenol, naftalen serije, ki jo najdemo v vseh delih rastline razen zrelega sadja. To lahko prinese telo kot neprecenljivo in škode. To je bil tisti, ki zapusti roke črno znamke v stiku z zelišč in sadežev rastlin.

Obstajajo okusne recepte, v katerem je podlaga za sprejemanje polne-olupljeni jedra. V tem marmelado vsebuje nekoliko drugačen seznam koristnih hranilnih snovi, odvisno od sprememb koristi in škodo jedi.

Lastnosti izdelka ustrezajo kemijske sestave zrelih jedrc.

Na zrelih orehov vsebuje vse vrste esencialnih aminokislin v koncentracijah, koristnih za organizem. Vitamini v predstavi veliko različnih jeder: mnogi člani skupine, kot tudi B, A, C, E. Elementi v sledovih: Fe, Zn, I, Mn, Se, F, Co, Cu, B, drugi. Tukaj di- in monosaharidov, nasičenih maščobnih kislin, škrob, pepel in drugi elementi, ki koristijo telesu.

Kalorična vsebnost orehov je precej visoka. Hranilna vrednost 1 kg sadja je osemkrat več kot meso, vendar je njihova kemijska sestava je dobro uravnoteženo. Zato matice - lahko prebavljiva izdelek, smiselno uporabo, ki se ne odraža na sliki v obliki gub na želodcu.

Opozorilo! Kalorično prehrana je približno 280 kcal, vendar pa se lahko spreminja v odvisnosti od druge sestavine, vsebovane v različnih receptov.

Koristne lastnosti marmelado zelenih orehov

Uporaba marmelado mladega oreha je, da bo služil kot preprečevanje dobro pomanjkanja vitamina v zimskem času. Vitamin C v takem poslastico vsebuje ne manj kot limone ali pomaranče. Obogateno in koristno vitamina sestavek marmelada okrepiti sistem imunskega in daje moč telesa, da se uprejo okužb prehlada sezono.

Uporaba orehovega džem je prikazan na bolezni srca, živcev in urogenitalnega sistema, ali v pooperativnem obdobju okrevanja. Poslastica lahko ozdravi gastritis ali želodčne razjede, znebiti telo okužb črva, vzpostaviti črevesje, kakor tudi izboljša stanje krvnih žil, ščiti pred aterosklerozo.

Marmelada iz orehov koristi za ženske. Z redno uporabo koristne učinke na reproduktivni sistem - zdravi in ​​uravnava delovanje reproduktivnih organov.

Marmelada iz orehov noseča in laktaciji

Koristne lastnosti marmelado iz zelenih orehov priročnih in ženske, nerojenega otroka. V odsotnosti nosečnica alergije obravnava komponent dovoljeno jesti žličko na skodelico čaja, ampak velikih količinah lahko škodljiva. Ker izdelek vsebuje veliko ogljikovih hidratov, sladkorjev, beljakovin, nosečnice, da se vključijo v njih ni:

• visoko kalorično sladico daje kontraindikacije v drugem in tretjem trimesečju zaradi nevarnosti večje teže ploda, kar bo škodovalo pretok delovne sile;
• proteinski produkt lahko povzroči allegricheskie reakcijo nerojenega otroka;
• izogibanje prekomerno uživanje sladkarij zmanjša tveganje za nosečnostno sladkorno boleznijo, ki je pogosto tudi zgodi po prvem trimesečju nosečnosti.

Glej tudi:V zhiroszhigateli nevarne, neželeni učinki, navodila za uporabo

Ali je mogoče, da otrok marmelada orehi

Koristne lastnosti Jam mlad oreh pomaga otrokom izboljšati in okrepiti svoje telo. Okusna poslastica bodo jedli z veseljem, hkrati se je prepojila z vsemi potrebnimi elementi za aktivne rasti v.

Walnut jam je treba okrepiti imunski sistem, ki je v zgodnji starosti je še vedno zelo šibko in pogosto močno testiral različne okužbe in virusi. Otroci potrebujejo in jod, ki so tako bogata s sadjem. Element pomaga duševnega in telesnega razvoja, normalno delovanje ščitnice.

Jam iz oreha za hujšanje

Dietetičen predpisane z nizko vsebnostjo maščob prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, maščob, je omejena tudi sladko moko in druge energetsko intenzivne izdelke. Ob takih "ekstremno" način življenja pogosto še več kroničnih bolezni, zlasti obremenitev na prebavilih organov. Poslabša razjede, gastritis, težave z jetri začne in žolčno izločanje, možni napadi pankreatitisa. Kršitve črevesno mikrofloro, običajno spremljajo napenjanje in drugih neprijetnih simptomov.

Zaradi izčrpanosti hrane telo začne trpijo zaradi pomanjkanja elementov v sledovih, vitamini. Vse te težave je mogoče rešiti, vsak dan jesti majhno količino jam orehov. Njegova bogata sestava bo dograjevanje manjkajočih sestavine živil povečati telesno moč, lajšanje motenj razpoloženja, povezanih stroge prehranskih omejitev.

Opozorilo! Med se priprava marmelade sladkorja lahko v celoti nadomesti s sladili, ki je lahko podvržena toplotni obdelavi, kot Stevioside, sukraloze.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-varene-iz-gretskih-orehov.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.