Limonina lupina: koristi in škode, ali obstajajo

V vsakdanjem življenju, stisnemo limonin sok za kulinarične ali gospodinjske namene, ne pogosto uporablja lupino. Kljub temu, da vsebuje največjo koncentracijo hranilnih snovi in ​​vitaminov. V nekaterih primerih je lahko vzrok za težave za zdravje ljudi, saj je pomembno, da vedo, kakšne so koristi in škodi iz limonine lupine.

Kaj je limonine lupine

Peel iz le barve vrhnjo plast sadja lupine. Običajno se uporablja kot naravno aromo in okus pri pripravi hrane in pijače. Zaradi visoke vsebnosti eteričnih olj, da jim daje edinstven okus. Vendar pa je malo ljudi ve, da je lupina zelo koristno za zdravje telesa, poleg tega ga je mogoče uporabiti v vsakdanjem življenju.

Kakšne so prednosti limonine lupine

limone kožne koristi je zaradi prisotnosti velikega števila, ki je potreben za telo antioksidantov, vitaminov, olja, elementov v sledovih in minerali. Struktura vsebuje vitamine, kot so A, B, C, PP, ter folne kisline in pektina. Prisotnost eteričnih olj, hlapne kumarini in limonino lupino naredi naravni antibiotik, saj je to nujno potrebno za zdravljenje in preprečevanje prehladov.

Uporaba limonine lupine sestoji iz:

• pri preprečevanju tromboze, krčne žile;
• povečuje elastičnost krvnih žil, izboljša pretok krvi;
• stimulacija imunskega sistema;
• umik iz telesa škodljivega vloge čiščenja jeter;
• pozitivni učinki na živčni sistem.

Poleg tega, kombinacija lupine z izdelki, kot so med, čokolada ali začimbe (ingver, cimet), ki se pretvori v afrodiziak, povečuje spolne želje.

Ob pravilni uporabi v živilih lupine lastnosti imajo pozitiven vpliv na delovanje vseh telesnih organov. Ker celo zdravniki priznavajo zanikati prednosti limonine lupine in škodljivimi tega izdelka se ne šteje.

srce Zdravje

Jedra vnesti v vaših dietnih jedi, limonina lupina vsebine. Konec koncev, polifenole in kalija, ki vstopajo v svoji strukturi, okrepi srčno mišico, ohrani nemoteno delovanje. Flavonoidi iz lupine, zmanjšujejo raven "slabega" holesterola v krvi.

Izboljšanje delovanja prebavnega trakta

Limonino lupino je zelo uporaben za prebavil in prebavnega sistema kot celote zaradi vsebnosti vlaken. Njegove zdravilne lastnosti za spodbujanje črevesja gibljivost, lajšanje napenjanje, lajšanje krči in krči. Antibakterijska sredstva iz limonine lupine, ki so sposobni za boj patogeno črevesno mikrofloro.

imuniteta

V nasprotju s splošnim prepričanjem o prednostih limoninega soka za prehlad, je osredotočena na lupine glavni vir vitamina C. Ker za imuniteto in preprečevanje SARS med jesensko-zimskem obdobju je potrebno dodati pijače in jedi.

Preprečevanje raka

Vsebnost snovi, kot so salvestrol Q40 in limonen, pojasnjujejo prednosti limonine lupine v človeškem telesu: uspešno boriti rakaste celice. Zaradi svoje redne uporabe je odlična preprečevanje rakavih bolezni.

Glej tudi:Prednosti in škoduje iz kostanjevega medu, kako prepoznati ponaredek

mladostno kožo

V kozmetike je Lemon znana po svojih anti-aging učinkov na kožo. Limonino lupino, zmešamo z olivnim oljem, ki se uporablja kot drgnjenje obraza in telesa. Elementi v sledovih in vitamini prodrejo globoko v kožo, neguje in jih tonika. Riboflavin stimulira metabolizem in podkožna krvni obtok, pomaga nasičena kožo s kisikom.

krepitev kosti

Z redno uporabo limonine lupine v hrani, njegove koristne lastnosti ugodno vpliva na kosti in sklepov. Visoka vsebnost vitamina C v kombinaciji z vitaminom A zmanjša tveganje za artritis in preprečuje prezgodnjo obrabo sklepov. Taki elementi v sledovih, kot so kalcij, železo in kalij okrepi strukturo kosti, zaradi česar so bolj trpežne.

ustna higiena

Limonine lupine je dober način za ustno higieno, saj vsebuje citronsko kislino, omogoča kompenzacijo pomanjkanjem vitamina C v telesu. To pomaga, da se znebite teh bolezni, kot so skorbut, gingivitis, krvavitev dlesni. Nadalje, limone antibakterijsko ubije škodljivih bakterij v ustni votlini, kar zmanjšuje nevarnost kariesa in paradentoze.

Pomaga, da izgubijo težo

Pektin, vsebovane v lupino, pomaga, da izgubijo težo, ker je počasen proces asimilacije ogljikovih hidratov in absorbira maščob v tankem črevesu. Pektin pospešuje tudi metabolizem, normalizira periferno prekrvavitev in presnovo. Njena ovojna sposobnost izboljšuje črevesno peristaltiko in adstringentno ima terapevtski učinek na sluznico.

Za limonine lupine koristi in ne škoduje zdravju hujšanju ljudi, je treba jesti brez papirne kaše, ki je vseboval koncentrirano citronsko kislino. Prvič, da uničuje zobno sklenino, in drugič, ko lahko pretirana skrbnost povzroči gastritis.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.