Kako uporabne sončnično Alva in iz katerega je izdelana
Halva - Vzhodna sladica, ki ima navijače po vsem svetu. Sladica je arabske korenine, vendar je že dolgo osvojil srca ljudi v drugih delih sveta. Halva je narejena iz oljnih semen, za sladkorno peno, orehov in celo zelenjave. Prednosti in škoduje sončničnega Alva - je tema za tekoče razprave v zadnjih stoletjih.
Vrste halva
Za prvič Halwa pojavil v Perziji v V. stoletju. Pripravila najboljše kuharje v državi za Darius I, ki je ljubil sladkarije. Pohvalil je prizadevanja svojih ljudi in velikodušno delijo svoj recept s sosednjimi državami, tako da prilepite osvojili vzhod. Od takrat pasta zavzema pomembno mesto v vzhodni narodi tabel, je pripravljen za proslave, prazniki, kot darilo, in za navadne čajev.
Različne možnosti za pripravo sončnična dobrote, da bi bilo bolj koristno ali manj uporaben: to je odvisno od količine dodanega sladkorja ali medu. Raziskovalci v zgodovini izdelkov bo približno razvrstitev na podlagi glavnih komponent:
- moka (z uporabo riž, koruzo ali zdroba);
- zelenjava (pripravljen na podlagi uporabnih sladkih korenje, fižol in buče);
- sladkorna pena;
- Semena in matice (Rabljeni sončnična semena, orehi, mandlji, pistacije, arašidi, sezamova semena).
Halva, pripravljeno na podlagi semen ali orehov, velja za najbolj priljubljen. Glavne sestavine sprejeti dodajanje različnih elementov. Da bi pravilno uporabo usklajenost med, čokolada, karamela.
Sestavo in kalorično vsebnost sončničnega Alva
Sončnica Alva lahko hkrati koristi in škodo na telesu. To je odvisno od drugih sestavin pogoji priprave in o višini sladico.
Za analizo koristi ali škode za halva iz sončničnih semen, je treba preučiti lastnosti njegovo sestavo. Sladica vključuje:
- zdrobljenih semen;
- sladkor, medu ali melase;
- milo koren (dodamo v industrijski proizvodnji);
- Dodatne sestavine (po okusu).
Sunflower kot predstavnik družine nebinovk, ki daje sadove v obliki semen. Da bi jih dobili, boste morali očistiti sončnična pleve. Pod lahko zazna svetlobo, gosto žito, ki je izoliran in sončnično olje pod pritiskom.
So bogata z beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Maščobe v 100g colo 53 g. Lastnine semena krvavijo olja imenuje glavno, da je zaradi rastlin, ki pripadajo oljnic. Semena in sončnično sladek sirup make visoko kalorično izdelek: slika je 523 kcal.
Koristne lastnosti sončničnega Alva
Prednosti in škoduje takih sladkarij, kot Halwa odvisna od kakovosti semena, ki imajo drugačen učinek na telo. Sestava zrn je edinstveno: je povezan z vitamini, mikro in makro elemente ter dragocenimi aminokislinami.
Vitamin D vpliva na izmenjavo kalcija in fosforja v telesu. Ta mehanizem je bistven za tvorbo kosti, rast zob. Glede na študije, vitamina D, ki so bogata s sončničnimi semeni, je član preventivnih postopkov, da se prepreči razvoj ateroskleroze.
Struktura in sestava semena ugodno vplivajo na prebavni sistem, pomaga za prebavo hrane. Aktivirajo črevesno peristaltiko, pomaga telesu znebiti toksinov škoduje vpliv na občutljive sluznice želodca.
Sončnična semena vsebujejo tudi povečano količino kalija. To je pomemben element, ki ima sposobnost za urejanje temeljnih sistemov. Njegovo pomanjkanje prinaša precejšnjo škodo. Imunski sila kršena, to je izraženo v oslabelosti mišic, splošno utrujenost, poslabšanje kože.
Glej tudi:Črni poper: koristi in škoduje
Z sončničnih semen, da jim dajo želeno doslednosti in obsega dodajanje karamela, medu ali melase. Premoženje teh komponent - nasičena telo, daj moč in energijo za povečanje. To je zaradi visoke stopnje ogljikovih hidratov. Ta lastnost je po mnenju mnogih strokovnjakov za prehrano kot merilo za škodo na slikah, v prid pozitivnega učinka halva se kaže s povečanjem serotonina. Ta hormon "veselje" omogoča osebi, da uravnavajo živčni sistem, spopadanje s stresom.
Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-podsolnechnaya-halva-i-iz-chego-ee-delayut.html
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.