Korejski korenček: koristi ali škode, kako kuhati
V zadnjih letih, še posebej v pričakovanju praznikov, koristi in škoduje korenja v korejščini postane predmet spora, ne samo za prehrano, ampak tudi navadnih ljudi. Menijo, da je ta vrsta solate v Rusiji se naučili od priseljencev iz DLRK, ne dolgo nazaj - nekje v sredini prejšnjega stoletja. To je pošteno reči, da je "native" marinado, pripravljeno iz druge zelenjave, ki v Rusiji ni bilo enostavno, vendar pa zdrava pamet Korejci so našli alternativo, jih nadomestili s korenjem. Da so preživeli nekaj tehnoloških značilnosti vložene zelenjave, kot sama klasična recept ni.
Sestava korenja v korejščini
V korejski kuhinji se pogosto uporabljajo različne marinade in začimb, s katerimi se hrana še posebej okusna. Sestavek sestavinah korenja v korejski običajno razlikuje glede na preference okus nima pripravi. Nekateri radi ne preveč slana, in nekdo, kot je pekoč občutek. Uporablja začimbe, zdrava, zaradi svojih antibakterijskih lastnosti. Toda obstaja nekaj osnovne sestavine ostanejo nespremenjene. Tako, na primer, je nemogoče, da kuhamo korenje v korejščini brez nekaterih izdelkov, in sicer:
- rastlinsko olje, je dovolj, da pokažejo večino začimb;
- kis;
- koriander;
- poper in začinjene, rdeče barve;
- suhi česen;
- sladkor in sol.
Ta seznam je dopolnjen z ready-mix muškatni orešček, suhe bazilike, ingver, kurkuma in sezamovo seme.
Kalorij korenje v korejščini
Koristne lastnosti zelenjave neusmiljeno spomnil dietetikom. Med okopavine za rastlinske ležišč uporabne v korenja najboljše kalorij: 100 g 34 kcal. Korenje v korejščini v istih sto gramov ima 113 kalorij, kar ni tako veliko.
Če se sprašujete, kaj prispeva k temu hitro povečanje energetske vrednosti, je odgovor jasen: seveda, začimbe, ki so bogato začinjena s korenino. In prvi na seznamu visokokalorične dišave vredno rastlinsko olje (to je 100% -zhir). Še eno žlico rastlinskega dodaja veliko kalorij.
Ali korenje so dobri v korejščini
Koristne lastnosti ingverja korenine vedo otroke, ne pa tudi koristno, korenje v korejščini? Prednosti začinjene jedi ni več vprašljiva. Korenček v korejščini okusom množice začimb in začimbnih, svojo ostrino blagodejno vpliva na prebavni proces. Začimbe spodbujajo izločanje želodčnega soka in s tem vzbuja apetit. Zdravniki že dolgo znano, o koristnih lastnostih pikantno korenja, zato priporočamo njeno uporabo v prehrani, naj okrepi stene krvnih žil ljudi z bolnega želodca in črevesja.
Korejski korenje koristi organizmu zaradi načina njene priprave, ki ohranja blagodejne zelenjave in koristnih snovi, kot so vitamini. Kot je znano, je uporaba zelenjave - njenega bogastva vitaminov. Večina uporabnih lastnosti korenja, zaradi visoke vsebnosti beta karotena. Uporaba karotenov je zaščititi krvne žile in njihovo razširitev "mladost", za daljše obdobje. Veliko karotena zagotavlja dober vid.
Korenje v korejščini za hujšanje
Brez sporov Korenje v korejščini - nizkokalorično hrano, ki vsebuje, vendar ne bodite zavedeni na rezultat. Njegova priprava vključuje uporabo izdelkov, za katere niso zelo koristno za hujšanje. To se nanaša na soli, sladkorja, začimb in zelišč, ki lahko prepreči, da se znebite odvečne teže. o uporabi prehrane korenja Korejski vzbuja apetit, ki lahko sprožijo prenajedanje. Tanjše ljudi nutricionisti priporočajo, da se zmanjša ali celo popolnoma odpravi iz prehrane, škodljivih za hrano. Korejski Korenje vsebuje maščob, ki jih je pridobil je telo vprašljiva.
Glej tudi:Rukola: uporabnih lastnosti in kontraindikacije
Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.