Kako uporabne so fižol, lastnosti in kontraindikacije

Prednosti in škoduje fižola - zanimivo vprašanje, ker so ta fižol pogosto uporabljajo v vsakodnevni prehrani, kot del različnih jedi. Morate skrbno preučiti svoje funkcije objektivno oceniti lastnosti.

Zgodovina izvora fižola

Domovinsko fižol znanost meni Amerika - gojiti proizvoda v območju od celine se je začela pred približno 7000 leti, fižol semena ugotovljeno med arheološkimi izkopavanji naselij Inca. V Evropi je bila uvedena izdelek po Kolumb odkril Ameriko. Vendar, prvič, da je bil obrat uporablja za dekorativne namene - gojene na pročeljih zgradb, dokler kodrasti stebla zelo lepo ovije okrog stene in stebri.

Na ozemlju Ruske izdelka je bil le 200 let po odkritju Amerike in širjenje stročnic svet. In prvih 100 let ruskega imperija fižol samo izvedbo le dekorativno funkcijo. Vendar pa je v 18. stoletju, so se začeli koristi in škoduje fižola za telo vse enako - saj kultura začela rasti za uporabo pri kuhanju.

Kako in kje rastejo fižol

Trenutno fižol gojijo v večini držav. Še posebej uspešno spodbujati gojenje v toplejših regijah sveta, z velikim številom sončnih dni na leto, lahka rodovitnih tal in zmerno količino padavin. Taki pogoji rad rastline in ko bodo na voljo predstave boljši produktivnosti.

Voditelji v proizvodnji fižola so tri države - Kitajska, Argentina in Egipt. V Rusiji, fižol tudi uspešno goji, vendar ni vključena v seznam večjih pridelkov.

Vrste fižola in njihove koristne lastnosti

več sort fižola fižola je mogoče najti v trgovinah in trgov. Ti se ne razlikujejo le po barvi, ampak tudi koristne lastnosti.

rdeča

Fižol, rdeča našel na mizah zelo pogosto - se širi najbolj. Njegove koristne lastnosti je povečanje vsebnosti vlaken - samo 100g je mogoče pridobiti dnevni tečaj vlaknin. Rdeči fižol so popolnoma nasičena in imajo še vedno možnost, da se odstranijo toksine in prepreči razvoj raka.

bela

Beli fižol zelo dobro za zobe. Imajo močne antibakterijske lastnosti in izboljšano ustno zdravje. Če jih redno uporabljate, bo izdelek zaščititi zobe iz videza zobnih oblog in zobnega kamna. Poleg tega je naprava koristna za kardiovaskularni sistem in preprečuje razvoj bolezni.

Green (fižol)

Stročji fižol vsebuje veliko beljakovin, aminokislin, vitaminov in mineralov. Krepi sistem imunski in blagodejno vpliva na ožilje, izboljšuje splošno telesno ton. Primerno je poudariti posebno koristne lastnosti fižola za moške.

V tem zlorabo zdravil lahko škoduje in povzroči težave z črevesa. Jedo fižol potrebujejo malo, še posebej nagnjeni k zaprtjem in drisko.

črna

Črni fižol - vodilna v vsebnosti beljakovin. Od vseh vrst proizvodov, največ kalorij, lahko pa tudi velja za najbolj koristno. Fižol ima močne protivoonkologicheskimi lastnosti, preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja. Če se uporabi, je potrebno, da se spomnimo samo o odmerkih, ne dobijo udeležene hranljive fižol.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-fasol-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.