Pasijonka: koristi in škoduje sadja

Z razvojem prometnih povezav imajo priložnost, da evropske države različne eksotične sadje afriških in južnoameriških rastlin. Eden od njih - pasijonke, v znanosti imenovano Passiflora užitno, Granadilli in pasijonke. Prednosti in poškodbe pasijonke določenih s kemijsko sestavo celuloze plodov, prisotnost biološko aktivnih snovi z uporabnimi lastnostmi, mineralov in prehranskih vlaknin.

Izgleda, in kjer raste pasijonke

Danes, pasijonke, ki velja za rojstni kraj južnoameriške celine, intenzivno gojijo v Izraelu, Makaroneziji, na Novi Zelandiji in na Havajih. Najdete pasijonke nasad v Galapagos in Šrilanki.

To je velik zimzelena vinske trte, ki raste v tropskih razmerah, ima lep tri-centimetrski cvet in temno zelene kodraste liste z nazobčani robovi.

Prednosti in škoduje strasti za človeško telo, se štejejo glede na svojo sadja - kroglaste ali podolgovate sadje, odvisno od vrste, ki ima široko paleto barv, od svetlo rumene do temno vijolična.

Zrele pasijonke ima rahlo mehko jedro, rahlo nagubana lupino (po možnosti z majhnimi razpokami), majhna velikost. Prisotnost soka je koristen sadja težke.

Opozorilo! Svetloba sadje - dokazila o Ustajalost, sušenje.

Pasijonka lupine v gosto in debelo, trdno ohranja notranji vonj. Dobro, v njem pa je malo, njeno botanično lastnina - zaščita celuloze ohraniti vitalnost semen.

Nekatere vrste pasijonke lupine velja strupena, neprimerne za hrano, ki lahko povzroči škodo telesu. Vendar pa je kar nekaj koristnih vrst.

Sestavo in kalorično vsebnost pasijonke

Celuloze iz pasijonke - pravi studenec zdravja. Vsebuje veliko hranilnih snovi:

• minerali;
• vitamini;
• vlaknine;
• fruktoze.

Uporabne minerali sta mikro in makro elementov.

Pomembno! Jeste 3-4 pasijonke dnevno oseba predstavlja 36% povpraševanja po vitamina C, 42% - v vlaknin, 10% - v železo, niacin, B vitamini, fosfor.

Pasijonka se ne imenuje nizkokalorično. 100 g vsebuje 68 kalorij, zaradi česar je popolna vir energije za ljudi z aktivnim življenjskim slogom.

Izolirani v pasijonke sok serotonina - snovi, ki krepi moč duha, ki ureja razpoloženje, ublažitev posledic stresa. To je še posebej uporabna funkcija, ko telesno in duševno stres, s spremembo življenjskih pogojih.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.