Paradižnikov sok: koristi in škodo prehrane za paradižnikov sok

Paradižnik - športna obrok. Prednosti in škoduje paradižnikovega soka se razpravlja nutricionist in gastroenerologi. Paradižnik zmotno velja za zelenjavo, čeprav je je jagodami iz rodu Solanaceae. Naravni sok sveže, sterilizirajo ali kuhane v mešanicah. Na lastnosti in sestave jagode so obravnavane v članku.

Sestavo in kalorično vsebnost

Sok iz paradižnika - skladišče vitaminov in mineralov. Sestavljen je iz elementov iz skupine B, ki so odgovorni za stabilnost živčnega sistema. 100 g produkta vsebuje 70 mg askorbinske kisline, ki je 11% dnevne potrebe. Na eni stekla jeseni v telo vitamini E, A, PP, H. Iz se makro-človeških celic nasičen s kalij, kalcij, žveplo, klora, natrija in fosforja. So spremljajo sledovih baker, selen, cink, železo, nikelj, molibden, joda. Telo napolnjen z energijo iz predelave zemeljskega sladkor v obliki fruktoze in glukoze.

V lupino in celuloze iz paradižnika je vlaken. To nima nobene hranilne snovi, vendar izpolnjuje občutek lakote in izboljšuje želodčne mišice mehanike. Po cepitve sprosti pektina, koristnih moške in ženske. Če začnemo od sestave, potem paradižnik stimulira imunski sistem, ki ga dobavlja svoje sile v boju proti virusom. Weight Watchers skrbeti, t. To. V litrski kozarec soka iz paradižnika 210 kcal.

Uporaba paradižnikovega soka

Likopen, del paradižnika - antioksidant. Njegov cilj je upočasniti proces staranja in obnovo celične ton. Likopen zavira rast rakavih celic v zgodnjih fazah. To je vključevalo kislina, ki je v soku iz paradižnika tri:

• oksalno;
• oranžna;
• jabolko.

Holesterol plošče - problem za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Pektin čisti krvne žile, lomljenje depozite in preprečujejo njihov nastanek. Prav tako aktivira prebave, povzroči, da začne telo klorovodikovo kislino. Tomato očarljiv. To ni zaradi svojega videza in z elementi, ki prispevajo k proizvodnji serotonina. Minerali, ki se dobavljajo v telo s pijačo iz paradižnika, ponovno vzpostavitev ravnotežja v vodo, sol. Izdelek omogoča izločanje ledvičnih kamnov. Pravilna odmerek paradižnikov sok normalizira visok krvni tlak, blaži bolečino angine pektoris.

za ženske

Predmenstrualni obdobje in njen prvi dan - test za žensko in za moškega, ki je v bližini. Paradižnikov sok lajša bolečine in izravnava razpoloženje. Med menopavzo ženske depresiji, ki je posledica hormonskih sprememb. Ker je snov paradižnikovega soka spodbuja nastajanje hormona sreče, potem je prehod lažji za medveda. Antioksidanti neguje kožne celice, zaradi česar so elastični, kar vpliva na pokrov zdravje. Izboljša elastičnost ravni rehidracijo in kolagena. Izgubijo težo, je pomembno, s hrano manj kalorično, vendar hranljiva. Tako je pijača paradižnik. Ob pomanjkanju telo kuri kalorije kopičenje maščobnega tkiva.

za moške

Moški ne sme dobiti sok iz paradižnika okrogle. Izdelek izboljšuje samospoštovanje. To je posledica moške moči. S pitjem soka človeško telo dobi retinol in tokoferol. Snovi dvigniti raven testosterona. Antioksidanti imajo učinke proti raku na prostati in lajšanje njeno vnetje. Pijte paradižnik -. Izdelek, ki želi imeti otroke, da njegove komponente za izboljšanje kakovosti sperme.. Kadar jih uporabljamo jagode podaljšanim erekcijo. Zmanjšuje verjetnost zaprtje, je zdrav apetit in pusti opažajo v želodcu.

za otroke

otroška bolezen - bolečina the Parents srce. Sok iz paradižnika doma krepi otrokov imunski sistem, preobremenjevanja celice z vitamini in toksinov. Zaradi antiseptične lastnosti odpraviti vnetne procese v prebavnem traktu. Paradižnik pijača poveča prebavljivost hrane in zmanjšuje verjetnost, napenjanje, kjer otroci trpijo boleče. Uporablja se z nizko kislost. Železo, del elementa v sledovih, ki vstopajo v celice po cepitvi, gradbeni material za eritrocite, prenašajo kisik.

Bodite pozorni! Starostna meja otrok priti do treh let. Otroci, mlajši od šest let, je dovoljeno piti kozarec dvakrat na teden.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/tomatnyy-sok-polza-i-vred-dieta-na-tomatnom-soke.html