Vrat zaljubljen: stisnjeno živca sama popravi v 2 urah

Osteohondroza ne more teči. To lahko poslabša stanje hrbtenice in splošno zdravje celotnega organizma. Za mene, problem ni več problem. Čeprav se pogosto uporablja bolečine v vratu, bolečine na spodnjem delu hrbta v vplivu na noge. Na splošno je stisnjeno živca mi je bilo precej pogosta.

V zadnjih dveh letih, ne trpijo stisnjeno živca. Namesto teh trenutkih zgodi, vendar sem hitro se ukvarjajo z njimi s pomočjo fitball. To je tako velika žoga za fitnes. Ne morem si predstavljati življenja brez njega zdaj. Po moje zgodbe zdaj vsi prijatelji in prijatelji so kupili fitball domov. In vse se je začelo s tem, da zelo slabo od bolečine v križu in šepa. Zdravniki storiti proti bolečinam lidokaina, vendar problem ni bil rešen.

Po naključju sem naletel na podatke o vibroplastike uporabi fitball in začel študirati to temo. Sem opazila veliko video in odšteti veliko člankov o stisnjeno živca in osteohndroz. Šla sem na najbližje športno trgovino in kupil to čarobno žogo. Po vrnitvi domov, je takoj začel delovati. Po 2 urah je bolečina ni bila več v hrbtu. Naslednji dan sem vprašal kliniko zapreti v bolnišnico, ker se ji je zdelo v redu.

Potem je bil še en incident. Zjutraj nekako sem se zbudil in ugotovil, da je njegov vrat zaljubljen. To ni bilo mogoče dobiti glavo obrniti na eno stran. Mislim, da mnogi od vas se soočajo s tako situacijo. Ampak sem že vedel, kaj je treba storiti, in opozoril o svojem delu prepozno za nekaj ur, dobil na posel.

Naj nam najprej spomniti, od tega, kar se dogaja stisnjeno. Razlog je lahko karkoli. Hipotermija, travma, mišični krči, tumorja, metaboličnih motenj in drugih resnih bolezni. Manj strašne razlogov, po mojem mnenju - je pretirano obremenitev na območju drobljenje, mišična oslabelost, slaba drža, slaba drža za spanje (vključno z neprijetno blazino in blazino), ostro obrne glavo ali telo. Slednje vzroki lahko preprečimo vaje vsak dan.

Želim poudariti, da nisem na noben način ne zahtevajo le, da se obravnavajo posebej. Za zdravniški nasvet in podroben pregled je treba ravnati na kakršen koli način, in spoznati kontraindikacij. Konec koncev, lahko razlog, zelo resno.

Moj primer z opremo za motenje in ščepec živca v hrbtenici ni bilo grozno. Iz neznanega razloga je zdravnik predpisal samo zdravila proti bolečinam in preuči zadevo, da bi razumeli, kako to popraviti, sem najbolj imel. Samo vse video posnetke, ki jih zdravniki in v različnih programih zdravja posnet, je dejal, da je glavna stvar - ne začnejo težave, da ne postane kronična bolezen. Zahvaljujem se dr Bubnovskaya in mnogi so neznani zdravniki, ki je dal podrobno poročilo o stiskanja.

Zdaj pa nazaj na fitball. Kako izbrati pravo količino kroglic, običajno pisna navodila za njim. Kupil sem ortopedski fitball, ni zdrsa, sem miren, ne boji, da pade, delal na njej. No, se ukvarjajo, ona določa. Najprej je leži na trebuhu in ležala z svisshey glavo. To pomeni, da bi morali na najvišji točki na žogo biti poyasnyaitsa.

Ko je sproščeno, in samo ležal, so mišice raztegne tudi nekoliko odpre hrbtenice (če je tako pravilno reči) in stisnjeno živca se sprosti. To je bilo rečeno v video teku na vibroplastike. Ležal sem prej, dokler bolečina opravil. Nato nežno roll navzdol na tla na noge, je vstal in šel v isto na žogo je že na hrbtu. Še enkrat, ležala toliko v ukrivljenem položaju.

Pomagal sem sam brca roke, ki ustvarja šibek vibracije, ko zataknil vratu. Potrebno je bilo, da so mišice vratu popolnoma sproščen in hrbtenice plošče rahlo pod vplivom vibracij, kot so vzmeti, raztegnjena. Na neki točki, sem slišal krč, ena za drugo. To je bil isti zvok, kot takrat, ko kiropraktik ročno redukcije vretenc. Ti mislim tudi, da zveni znano.

Ponovil je na hrbtni strani. To pomeni, da se izkaže na koncu, ki se raztezajo mišice in hrbtenice na obeh straneh žoge. Spredaj in zadaj. V mojem primeru, sem se počutil rezultat po prvem delu. On leži, morda pol ure na vsaki strani. Ponovil sem nekajkrat z odmorom. Le dve uri po ležečega popravljena stiskanja in glava se lahko vrti v obe smeri enako.

Zdaj včasih za preprečevanje kot tudi jaz. Kasneje, v naslednjih člankih, še povedati veliko zanimivih stvari, kot fitball uporabno v vsakdanjem življenju. Ne pozabite, da se naročite na naš kanal.

Če je bil članek zanimiv, ne obžalujem laik;)

Zelišča, rastline iz nohtov glive

Zdravniki svetujemo, da posteljo, dal blazino med noge

Obstajajo poceni učinkovita kašelj sredstva. Zaradi neznanega razloga, so mnogi ljudje pozabili