Zakaj ne morem spati na desni strani?
Lep pozdrav vam, dragi bralci. Precej je že na poti, so pa se ne pojavijo novi izdelki, zato je čas, da zapolni to vrzel. Poleg tega je še več časa, nisem napisal ničesar o zdravju, in to je zelo, zelo pomembno.
In v tem članku želim govoriti o zdravem spanju, ker je v tem stanju, smo porabili skoraj tretjino svojega življenja, ampak toliko to napačno. Toda to vpliva na naše razpoloženje z vami, zdravje, učinkovitosti, lepoto in zdravje organizma.
4 Razlogi za spanje na levi strani
- zmanjšanje kislosti, zgaga - zaradi anatomskih značilnosti osebe, ki leži na desni strani prebavnimi sokovi lahko teče navzgor v požiralnik, kar zjutraj smo trpijo zaradi zgage ali v ustih je zelo neprijetno;
- izboljšanje pankreasa - če spite na desni strani, nato pa vaš želodec pritiska na trebušni slinavki povzroča, da deluje precej slabše, če pa ležijo na levi strani, potem pa je problem izgine;
- relief srca - približno 80% srčne mišice prepuščena aorte (glavne arterije) in je ukrivljen v levo, tako da, ko spite na levi strani, nato pa tvoje srce je veliko lažje črpa kri;
- glej tudi na našem kanalu: Ali je mogoče, da gorijo smeti na njegovo dacha? Odgovorni odvetnik;
- relief dihal - v resnici, se ta odstavek ne nanaša samo na levi strani. Ampak, če boste ugotovili, težko dihanje med spanjem, ali pa smrči, da vam ni treba spati na hrbtu ali trebuhu, je najbolje, da se obrnejo na eni strani;
Nekaj od funkcije, ki jih morate vedeti
V bistvu, če ste popolnoma zdravi osebi, to pomeni izbira ni tako pomembno za vas, saj med spanjem oseba nehote lahko spremeni svoje stališče do 20-krat. Ti nasveti so bolj primerni za tiste, ki imajo nekatere zdravstvene težave.
Če imate težave s srčno-žilni sistem, lahko poza na levi strani povzroči bolečino. V tem primeru je najbolje, da spanje vse enako na desni strani telesa.