Skrivnosti iz Tibeta: ali zakaj menihi dolgoživci zjutraj pijejo toplo vodo.

Pogosto slišimo, da zdravniki priporočajo, da takoj po prebujanju spijete kozarec hladne vode. To preprosto zdravilo bo pomagalo prebuditi telo iz spanja in omogočilo delovanje vseh notranjih organov.

Obstaja pa tudi drugo mnenje: najbolje je piti toplo vodo zjutraj. Ta priporočila prihajajo od tibetanskih menihov, ki so mimogrede dobro seznanjeni z medicino in so pogosto dolgoživi.

Kaj pa mi? Pitje hladne ali tople vode? Ugotovimo.
Kako vroča voda vpliva na telo in kako hladna voda?

1. Uživanje kozarca vroče vode prebudi telo iz spanja v blažji obliki kot hladna voda, kar povzroča nekaj tesnobe v črevesju in povzroča stres.

S pomočjo tople vode se začne proces črevesnih motenj in začne svoje delo brez škode zase.

2. Vodo pijemo zjutraj iz razloga, ker imamo ponoči pomanjkanje tekočine. Torej, vroča voda veliko bolj učinkovito izpolnjuje potrebe našega telesa.

Še posebej pomembno je pitje vode zjutraj za starejše, katerih kri s starostjo postane bolj gosta in jim primanjkuje tekočine kot pri mladih.

3. Topla voda bo gladke mišice prebavil sprostila veliko bolje kot hladna voda, poleg tega pa bo hitro lajšala želodčne krče.

4. Zjutraj, ko popijete kozarec vroče vode, pomagate pospešiti presnovo za skoraj 30-40%. In to je zelo dober rezultat, zlasti za ljudi s prekomerno telesno težo.

Nasvet: kakšna naj bo voda
Najprej mora biti voda čista, brez nečistoč. Najbolje je, da kupite ustekleničeno vodo ali namestite filter doma. Če to za vas ni mogoče, zavremo vodo.

Temperatura vode mora biti približno 40-45 stopinj. Ni dovolj vroče, da bi bilo neprijetno piti.
Najbolje je, da vodo pijete takoj po prebujanju in to v majhnih požirkih.

Načrtujte vnos vode tako, da zajtrk ne bo prej kot 30 minut kasneje.
Kakšen bo rezultat, če boste zjutraj začeli redno piti toplo vodo?

Po desetih dneh ali malo več boste v telesu opazili pozitivne spremembe:
- brez zaprtja. Vaše telo deluje gladko in brez težav.
- koža izgleda odlično.

Nič več aken in drugih izpuščajev.

- začne se postopek hujšanja. In to ni presenetljivo, saj se zaradi dobrega delovanja črevesja presnova pospeši.

- brez bolečin v želodcu. Poleg tega ni težav z urinarnim sistemom.

- dobro zdravje. Pitje tople vode izboljša stanje celotnega telesa.

Upam, da vam je bil naš članek koristen, v zahvalo pa položite prst navzgor in se ne pozabite naročiti na kanal. Do naslednjič!