Zakaj je ostra sprememba vremena nevarna za zdravje

Ostra vremenska nihanja povzročajo veliko težav, motijo ​​življenjski ritem in vplivajo na zdravje ljudi. Predvsem razlike vplivajo na meteorološko. Pomembno je, da čez dan ali v tednu spremljate svoje stanje, da lahko ob prvih znakih bolezni sprejmete potrebne ukrepe.

Zakaj so vremenska nihanja nevarna?

Nenadne vremenske spremembe ljudem ne pustijo možnosti, da se jim prilagodijo. Takoj, ko se zmrzali umirijo, se temperatura dobesedno podnevi lahko spremeni s plus na minus z razmikom deset stopinj ali več. Hkrati se zrak bolj redči, kar bo takoj vplivalo na pljuča osebe, postalo bo težje dihati.

Zaskrbljujočo sliko dopolnjuje stopnja vlage, ki močno naraste z velikimi temperaturnimi razlikami, ki se pojavijo v kratkem času.

Odziv telesa na nenadna nihanja vremena

Zaradi motenj v delovanju kardiovaskularnega sistema pomanjkanje kisika poslabša človeško stanje in pojavijo se bolečine v srcu.

Tudi pri hipotoničnih bolnikih se pojavi kisikova lakota, ki se kaže v močnem edemu, palpitacijah. Hipertenzivni bolniki so speti v zaspano stanje, kar povečuje apatijo in malodušje. Danes bo glavobol mučil tiste, ki trpijo zaradi migrene.

O tem sem slišal Aleksander Miroshnikov, športni zdravnik in kandidat bioloških znanosti. Opozarja na dejstvo, da se ljudje s prekomerno telesno težo lahko tudi počutijo slabše, kar je razloženo s pritiskom maščobe na žile.

Nevarnost je v tem, da se na organih, dovzetnih za bolezni, ustvari dodatna negativna obremenitev, ki lahko pri človeku ustvari kritično stanje.

Neželeni učinki hladnega vremena

Hladna zimska sezona nas vse prisili, da več časa preživimo doma, običajno z minimalnim gibanjem. To ustvarja predpogoje za pridobivanje odvečne teže in celo manifestacije telesne neaktivnosti. V hladnem vremenu roka poseže po hrani, da se ogreje, nahrani z nečim vročim in maščobnim. Vse to prispeva k povečanju telesne mase in poveča vpliv vremenskih razmer na telo. Dolgotrajno bivanje doma na suhem zraku otežuje delo pljuč, vpliva na delo srca.

Kaj storiti

V težkem obdobju, ko se vreme spreminja večkrat na teden ali dan, je treba uporabo zmanjšati kavo, sladkor in sol, povečajte zmerno telesno aktivnost, ne pozabite piti vode, da jo uravnotežite telo. Pomembno je, da se izognete prenapetosti, ne ustvarjate preobremenitev in počivate zmerno.

Kako se odzovete na močno spremembo vremenskih razmer?