Prednosti in škoduje za pora

Por - res je edinstvena rastlina, ki ima koristne lastnosti. Mnogi ne vedo, da se por ne uporablja samo za kuhanje, ampak tudi pogosto uporablja v alternativni medicini za zdravljenje različnih bolezni. zdravstvene koristi por ni pretirana, je dejstvo, ki je priznana tudi zdravniki.

opis

To zelenjave pripada letnih rastlin iz družine čebule. Razlikuje od običajnega loka, ki nima žarnice. Konec obrata ima rahlo odebelitev. Zelenjave ima tudi modro-zelen odtenek perja in značilen okus.

Obstajajo različne vrste zelenjave, v katerih lahko sod biti:

• Skratka;
• zgosti;
• podaljša.

V okusu por v ničemer ne spominja na vse običajne čebulo. On ima rahlo pikanten in sladek okus. Zaradi tega se pogosto uporablja kot začimba za večino jedi.

Kemijske lastnosti in kalorij

Por je edinstven ne samo zaradi njihovega okusa, zelenjave so zanimive tudi v njihove kemične sestave. Vsebuje veliko uporabnih elementov v sledovih in minerale koristne za človeško telo.

Opozoriti je treba, da 100 g izdelka vsebuje 1/3 dnevne potrebe vitamina A in C je potrebno za človeško telo. Poleg tega je med shranjevanjem vitamina C poveča le s časom. Ta lastnost pora je edinstven.

Mnogi zdravniki priporočajo jedo por v jeseni in zime, ko je človeško telo nujno potrebuje vitaminov in mikroelementov. Med drugim vitaminskih kompleksov, ki so na voljo v te zelenjave je mogoče razlikovati:

• B1;
• B2;
• E;
• PP.

Pomembno! Rastlina vključuje tudi spojine, uporabne mineralne železo, natrij, fosfor, kalcij, kalij in drugi. Kot del pora so folne kisline in eterična olja.

Kalorij zelenjave je samo 33 kcal / 100 g.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.