Kako uporabne so losos Vranica, ko se pripravljajo

Sveže čiščenje ali pravkar kupil lososa ali lososa, mnogi ne oklevajte, da mečejo kot neuporabno rib Vranica. Medtem pa so se naši predniki zelo cenjen ta naravni izdelek in jih hranil stoletja. Že takrat je bilo zaznamovano s svojimi izrednimi hranljivih in zdravih lastnosti. Vsi ljubitelji te poslastico, in tudi tiste, ki niso preveč fan od njega, ne bo škoda je, da razumejo, kaj koristi in škode za Vranica lososa.

Kaj je Vranica

Vranica so semenskih žleze rib, ki so v trebušno votlino spolno zreli samci. Njegovo ime so dobili zaradi bele barve, ki spominjajo na barvo mleka. Mleko iz uporabe predvsem v vzhodno evropskih državah in na Japonskem. Toda na Zahodu, je tak izdelek šteje za eksotično zaradi precej nenavadnega okusa.

Kaj so losos Vranica

Znano je najbolj hranljiva in zdrava sperma se šteje, da je riba iz družine lososov, kot je največje število vitaminov in mineralov v njih. Ribe iz te družine se lahko zelo razlikujejo po videzu, habitat in način prehranjevanja, vendar imajo nekatere skupne značilnosti. Večina jih ima dolge, rahlo bočno sploščeno telo z velikimi okroglimi lestvice, ki so običajno jasno začrtanih bočno linijo. Še ena posebnost lososa je rdeče meso. Ta družina vključuje naslednje predstavnike:

• postrvi;
• roza losos;
• losos;
• losos;
• sockeye;
• Ketu;
• lipan.

Kemična sestava Vranica lososa

Losos srna vrste rib imajo precejšnjo prednost zaradi bogate kemične sestave. Vsebujejo dobava vitamini A, PP, C, E, kot tudi seznam vitaminov skupine B. Kljub temu, da vsebujejo koristne mikro in makro elemente:

• likati;
• kalij;
• magnezij;
• fosfor;
• natrijev;
• folno in askorbinska kislina.

Hranilna vrednost in kalorij mehke ikre

Edinstvenost rib Vranica, ki so praktično brez ogljikovih hidratov, in večina kalorij potrebno na komponento beljakovin. Kljub temu, da so moda iz rib na studenec polinenasičenih maščobnih kislin, maščob, kot na primer, so zelo redki. Skupno kalorij 100 g tega izdelka je samo 95 kcal, ki omogoča, da se uvrstili je hrana.

Koristne lastnosti Vranica lososa

Zaradi velikega števila različnih snovi Vranica nobene losos, ali ima prijatelj losos ogromno koristi za ljudi. So vir esencialnih maščobnih kislin omega-3 in omega-6, ki podpirajo pravilno delovanje kardiovaskularni sistem, dal ven in kapilar elastičnost in preprečuje rast škodljivih ravni holesterola. Te kisline so vključeni tudi v delo na centralni živčni sistem in blagodejno vpliva na delovanje možganov, kar zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo boleznijo in demenco.

Ribje vsebujejo tudi spermo protamines - posebne beljakovinske spojine, ki imajo edinstveno lastnost, ki omogoča, da se podaljša učinek različnih zdravil in poveča njihovo prebavljivost. Tako zdravniki pogosto uporabljajo kombinacijo protamina z insulina injekcije za zdravljenje sladkorne bolezni.

Ker Vranica rib sestavljen pretežno iz beljakovin, ki jih vsebujejo koristne aminokisline, od katerih so nekateri ne proizvajajo v telesu. Več funkcij teh bistvenih snovi, in regulacije na vseh notranjih sistemov, izboljšanje imunosti in normalizira raven glukoze v krvi.

Poleg tega Vranica lastnosti lososa imajo pozitiven učinek na procese krvotvornih zaradi železa, vsebovanih v njih. Kalij in fosfor del žlez rib in sodelujejo pri tvorbe kosti, in magnezij in natrij pomoč očisti jetra škodljivih spojin in alkohol razpadnih produktov.

Glej tudi:Sezamovo olje: koristi in škodo, kako narediti

Poudarite korist lososa Vranica za ženske. Nukleotidov, ki so vsebovani v izdelku, ima anti-aging lastnosti, poveča proizvodnjo kolagena in ščiti kožo pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem. V kombinaciji z uporabnimi povrhnjice vitaminom E, da izboljša stanje kože, zaradi česar je mehko in zdravo polt in lase in nohte je močna in sijoča. Zaradi teh značilnosti Vranica se uporabljajo v kozmetiki, v proizvodnji kozmetike za obraz z beljenjem in antibakterijske lastnosti.

Dokazane koristi ribje ikre, zlasti losos, in za moške. Aminokisline v svoji sestavi prispeva k izboljšanju učinkovitosti in povečanje spolne želje. Poleg tega so označena z protivnetnimi lastnostmi, in zato še posebej uporabne za ljudi z bolezni urogenitalnega sistema.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-moloki-lososevyh-ryb-kak-ih-prigotovit.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.