V kopeli morate kuhati v pari, ne kuhati! Zakaj ne dvignem temperature v parni sobi za več kot 50-60 stopinj
"Vsako leto 1. januarja greva s prijatelji v kopališče!" Prepričan sem, da se je tradicija ukoreninila med mnogimi moškimi in v mnogih družinah. 1. januarja gremo z vso družino v kopališče. Prej je bilo kopališče prijatelja ali v najemu. Toda zadnjih nekaj let obiskujemo naše kopališče v naši hiši na podeželju! Zame je to najvišja stopnja užitka. In razlog je v tem, da parne sobe ne ogrevam nad 100 stopinj, kot je za mnoge običajno, moja kopel deluje drugače.
Ko smo dobili kočo, me je takoj zagorela ideja - zgraditi idealno rusko kopel. Preučil sem veliko informacij o tem, kaj bi moralo biti, kako se pravilno pariti, da je kopel koristna in ne škodljiva. Ko smo dobili kočo, me je takoj zagorela ideja - zgraditi idealno rusko kopel. Preučil sem veliko informacij o tem, kaj bi moralo biti, kako se pravilno pariti, da je kopel koristna in ne škodljiva.
Za kaj je ruska kopel?
Za mnoge bo presenečenje)) vendar kopel ni potrebna, da bi pili pivo z raki in paro, dokler sami ne izgledate kot kuhani raki)
Ruska kopel je enakomerno in postopno segrevanje telesa s pomočjo pare, ki jo vpihujejo metle.
Kopanje mora biti udobno, sproščujoče in zdravo. Zato parno sobo predgrejem. Potem se začnem dvigovati nad svojim zakoncem in otroki. Savna ima zaprto peč s 100 kg ogrevanega kamna. Nanje nalijem približno dva litra vode. To naredi veliko dobre pare prav. Skoraj neviden je, vendar se zdi prav.
Hkrati se na dnu police ohranja temperatura znotraj 50 stopinj. Pod stropom doseže 60-65. Toda zviševati temperaturo nima smisla.
Ta temperatura je koristna:
- to so udobni pogoji, v katerih lahko ostanete dlje časa
- v takšnih razmerah se izkaže, da se sprosti, kot je treba
- zadostno temperaturo, da se telo pravilno, postopoma in v celoti segreje
- pri tej temperaturi ne želite zbežati iz parne sobe 5 minut po vstopu
- to je optimalna temperatura za ogrevanje otrok in odraslih
Ni vam treba tekmovati v požarni odpornosti in se spraviti v opekline in omedlevico! Poskusite ohraniti temperaturo v parni sobi znotraj 50-60 stopinj in občutili boste razliko in razumeli, zakaj vam svetujem, da parite na ta način!