Kako uporabne pšenični otrobi, pregledi

V okviru predelave pšenice za proizvodnjo moke ostanejo otrobi. So velja za stranski proizvod, ki je pridobil svojo popularnost kot dietna prehrana. Vendar, preden začnete uporabljati ta izdelek, mnogi ljudje želijo vedeti, kaj koristi in škoduje iz pšeničnih otrobov, kaj lastnosti, ki jih imajo kot učinek na telo.

Kako narediti pšeničnih otrobov

Proizvodni proces pšeničnih otrobov, ki je razdeljen v več faz:

• Najprej žita dostavi dvigalo. Tam se očisti z različnimi nečistoč, ostankov, umazanija. Po tem se očistili in stehtali.
• Ko je priprava in čiščenje končano, pour končno žito v veliko kapaciteto in je napolnjen z vročo vodo. Pojavlja mešamo 5 minut. Nato je zrnje poravnana in ponovno mešali. V teh korakih, je ločen od dela samega praškasti otrobov, ki so membrane.
• Dalje, glavni del se razteza med dvema mlinskimi kamni, da ga zmeljemo v finih zrn.
• Zatem je prejelo bele zrna, ki, kadar je nadaljnja obdelava pretvorjene v moko.

Tako imamo dva izdelka, ki prihajajo v uporabo. Po vseh proizvodnih procesov, je prihodnost videti kot sivo otrobi lupina ali prahu.

Da bi bilo enostavno shranjevanje in uporabo izdelka, ki bi morali pleve se preoblikovala v granule. Za ta namen, stiskanje opreme. Prvi prah paro, nato pa se pritisne in granulati. Dobljene granule so bile ohladili in presejemo. Če presejalnih nizke kakovosti peletov, ki jih je poslal za ponovno obdelavo je bilo ugotovljeno.

Po vseh postopkov, ki je končni produkt zapakiran v neprodušno pakiranje in povračilo trgovine. Zrnca ne dvigne prah, shranjujejo veliko dlje, kot v prahu.

Kemična sestava in kalorična vsebnost pšeničnih otrobov

Granuliran pšenični otrobi se šteje prehranskih izdelkov in se uporablja v različnih tehnikah za hujšanje. Poleg tega imajo veliko uporabnih lastnosti. Ti Koristne lastnosti končnega produkta dolguje svojo sestavo:

• minerali - cink, magnezij, fosfor, železo, kalcij, kalij. Zaradi tega se je število koristnih elementov v sledovih, make up, telo dobi močan hranjenja, in vse prehrana postane bolj uravnotežena.
• vitamini - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. Takšne količine vitaminov bogati, ne samo telo, ampak tudi krepi imunski sistem.

Aktivna uporaba peletov za hujšanje in šport zaradi svojega odnosa BZHU. Vsebina na 100 g izdelka:

• Maščobe - 4.3 g.
• Beljakovine - 15,6 grama.
• Ogljikovi hidrati - 64,5 grama.

Poleg tega dela otrobov vsebuje veliko količino vlaknin. To je glavna sestavina proizvoda.

Koristne lastnosti pšenični otrobi

V veliki meri uporabljajo v proizvodnji in nadaljnji realizaciji žitnih zrnih se je začela, ko so znanstveniki odkrili več uporabnih lastnosti tega izdelka:

• Produkt suho bogata z vlakninami. To izboljšuje prebavo in izločajo iz toksine in odpadki.
• Krepi kosti in sklepov.
• To izboljšuje delovanje srca in ožilja.
• Le majhna količina pšenice zrnca za otopi občutek lakote, in dolgo časa, da nasiti telo.
• Izboljšuje vid.
• Krepi sistem imunski.
• Telo je obogatena z uporabnimi elementi v sledovih in vitamini.
• Izboljša jetra in ledvice.
• Znižuje glukozo v krvi in ​​slabega holesterola v krvi.
• Going obnavljanje povrhnjice celic.
• Močnejši nohte plošče, pogoj za lase izboljšuje.
• Pospešeni presnovne procese.

Vendar tudi s tako veliko uporabnih funkcij, ta izdelek ne more zagotoviti, da telo z vsemi potrebnimi komponentami za normalno delovanje.

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pshenichnye-otrubi-otzyvy.html