Ali so vsi koristni paradižnik, in ki je bolje, da jih dal gor
Vsakdo ve, da je paradižnik okusen zelenjave, ki omogoča različne koli prehrane. In kdo ve, da je uporaben izdelek, ki krepi celo telo?
V XVII stoletja je prinesel iz Južne Amerike, in do nedavnega so bili paradižniki šteje okrasne pridelke. Danes ni dvorišče, ki ne bi rastejo paradižnik, ki, kot so krompir ali jajčevca, spadajo v družino Solanaceae.
Vrtnarji raje različnih sort, ki se razlikujejo v obliki, barvi in okusu. So jedli v različnih oblikah:
- pečen;
- dušimo;
- zalege;
- doda solate surovin;
- okras mesnih jedi.
Mimogrede, paradižnik so veliko bolj zdravi po toplotni obdelavi. Kot del zelenjave vsebujejo različne vitamine in redkih mineralov, ki so potrebni za telo za normalno delovati. V tem primeru je zelo nizkokalorična produkt - 20 kcal na 100 g Številne znanstvene raziskave dale rezultate, ki dokazujejo pozitivne lastnosti paradižnika
- Likopen - krepi kosti, zmanjšuje raven slabega holesterola;
- kalijev - ščiti mišični obnovi krvni tlak in zmanjša tveganje za srčni napad in kap;
- Folna kislina ugodno vpliva na srčno mišico;
- vitamina A in karotenoidi ohranijo ostrino vida.
Redno uživanje paradižnika v hrani, predvsem dušena, pomaga upočasni degenerativne procese v telesu, povezane z različnimi dejavniki.
- Zmanjša poškodbe možganskih celic proti odvisnosti od alkohola.
- Upočasnjuje povečanje nevroloških motenj, kot tudi Parkinsonova bolezen in Alzheimerjeva bolezen.
- Kadilci so obnovili vse funkcije pljuč in po prenehanju kajenja, zmanjša, povezanih s staranjem spremembe v telesu. Znano je, da je le starost 25 v celoti izpolnili tvorbo na pljučih, in po 35 letih delovanja se začne upada. Kajenje spodbuja pospešitev tega procesa, negativno vpliva na elastičnost mišic dihalnih poti.
- Za paradižnik jeter zdravilo za vse bolezni, saj pospeši okrevanje encimov, ki uravnavajo telesno delo. Tudi ta zelenjave je koristno vpliva na celoten prebavni trakt, urogenitalnega sistema. Zaradi svoje sestave paradižnik bolje od zdravil deluje na zdravljenje prostate pri moških in ženskah v menopavzi. Skupno 10 paradižnika na teden - in simptomov, ki povzročajo strah, bolečina, srčni ritem motnja ni več.
- Paradižnik obnoviti proizvodnjo kolagena, ki je odgovoren za strukturo kože, las in nohtov. Zahvaljujoč karotenoidov, zmanjšuje tveganje za razvoj kožnega raka, starostnih peg, povešanje starost kože.
- Zahvaljujoč paradižnik lahko hitro izgubijo težo in pomladiti svoje telo z okrepitvijo sistema imunskega. Nosečnice bi morale jesti paradižnik, da bi se zaradi pomanjkanja folne kisline za pravilen razvoj ploda.
Vendar pa ima ta dragocen izdelek in kontraindikacije, ter da se jim je to potrebno:
- tiste, ki imajo individualno intolerance proizvoda;
- ki trpijo za alergijami;
- ljudje, ki jemljejo zdravila, kalisodergaszczye.
Z neomejeno uporabo izdelka je lahko problem z ledvicami ali poslabša gastritis. Škodljive tam nezrela paradižnik - to lahko povzroči zastrupitev, in pojavi bruhanje.
Če jeste in pravilno kuhamo paradižnik, lahko dobili ne le veliko zabave, ampak tudi veliko koristi.
Kako ješ paradižnik in nekatere druge uporabne funkcije, ki jih poznate?
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.