Zelje sok: uporabne lastnosti in kontraindikacije, kako pijejo, pregledi

Znebiti različnih bolezni, obstaja veliko zdravil, vendar pa lahko škoduje, bo prinesla veliko koristi, da folk pravna sredstva. Med njimi je, da ima odlične lastnosti zelje sok. Prednosti in škoduje zelja soka so neprimerljive: pozitivni učinek je veliko večji od negativnega. Pijača pomaga pri zdravljenju gastritisa, je zdravljenje in protivnetni učinek. Zelje sok ima zdravilne lastnosti, saj se uporablja za hujšanje.

Kemična sestava in kalorična vsebnost zelja soka

Zelje - edinstven zelenjave, saj koncentrirana veliko število uporabnih elementov in vitaminov. Sestavek vsebuje:

• Visoka koncentracija vitamina C. Prav tako obstaja B1, B2, PP.
• Kalij, natrij, fosfor in žveplo. Koristni elementi so vsebovani v majhni količini.
• Vitamin A edinstven material prisoten v surovem zelenjave. On izgovarja-rane zdravilne lastnosti. To je še posebej pomembno za gastritis.

Vitamin E je edinstven zaradi naslednjih razlogov:

• Sodeluje pri izdelavi elementov, ki so bistveni za normalno delovanje celotnega organizma. Ti vključujejo holin.
instagram viewer
• To pomaga, da se znebite nevarnih snovi, ki nastajajo med presnovo in so škodljivi za zdravje.
• Normalizira maščobe, preprečuje odlaganje holesterola v krvnih žilah.
• Sposobna zdraviti razjedo in erozijskih poškodb na želodčne sluznice.
• Zavira delovanja histamina. S čimer se zmanjša razvoj alergijskih reakcij.

Tako 100 g uporaben izdelek vsebuje le 25 kcal.

Pomembno! Vitamin E in njene lastnosti popolnoma uniči izdelek toplotno obdelavo. Zato ni mogoče segrevati.

Kako uporabne zelje sok

Pijača ima številne koristne lastnosti:

• To pospešuje celjenje ran, poškodb;
• To je na splošno pozitivno vplivajo na imunski sistem, spodbujanje zdravja;
• Zavira vnetne procese;
• diuretik;
• zelje sok je koristno za jetra, odpravlja učinke pokazal, tablete, alkohol in druge škodljive sestavine, ki se kopičijo telo;
• normalizira stol, zmanjšuje občutek slabosti;
• uporabite sok svežega zelja v tem, da ima odvajalni učinek;
• zavira vaskularne okluzije, preprečuje zobne obloge.

V izdelku bolj uporabne lastnosti kot v jedi sveže zelenjave. To je zaradi visoke vsebnosti del pomembnih komponent za zdravje. Prednosti zelje soka na človeško telo je izkazalo, raziskovalci in zdravniki.

Zelje sok za hujšanje

Pijača pomaga čiščenje prebavnega trakta strupov, toksinov, prehranskih vlaknin, ki jih odstranite, da se prepreči škoda. Potem ko se je poraba tekočine v želodcu začne bolje delati, masa zmanjša temo. Pripravite prehrane zelje sok lahko naslednji način:

• Bodite povprečno velikost teža glave približno 2,5 kg.
• Speremo, posušimo in razrežejo liste, stebla so rez.
• Zdrobljene vse dele z mlinom za meso, sokovnik ali preprosto plovec.
• Dobljeno maso filtriramo skozi gazo. Sok pripravljen.

Motna, neokusna sestava ne bo prosim vsakogar. Toda dodatka sladkorja ali soli v njej, je nemogoče. So sposobni zmanjšati koristne lastnosti za praktično nič. Glede na kritike, se lahko izboljša okus izdelka, če ga zmešamo s korenčkovim sokom.

Zelenjavni napitek za pijačo hujšanje na prazen želodec 30 minut pred obroki. Bolje je, da jo uporabite pred zajtrkom. Moraš priti v navado vsak dan za en teden po plezalni piti 1 žlica. zelje sok.

Možno je, da ga zmešamo z vodo v razmerju 1: 1. Zdravniki ne priporočajo izdelek, da bo več kot en teden.

Kako narediti zelje sok doma

Prednosti zelje soka, je veliko bolj mogoče škode, če to storite doma namesto nakupa. Za 1 liter pijače za pripravo 2 kg zelenjave.

Pomembno! Bolje, da se srednjega razreda, kot v prejšnjih oblikah manj koristnih snovi.

kuhanje sekvenco:

• Najprej odstranite top liste - ne potrebujejo.
• Kochan sprali pod tekočo vodo in posušimo.
• Zelenjava rezati z nožem. Lahko uporabite grobo Rende.
• Zelje zmečkala vseh razpoložljivih in priročen način: skozi mlinom za meso, sokovnik, v mešalniku.
• Koristne stisnite pijačo skozi sito ali gazo.

Glej tudi:Ajdova moka: koristi in škoduje

Kako piti zelje sok

Strokovnjaki priporočajo, da začnete jemati z majhnimi obroki: 2-3 žlici. l. Postopoma povečati odmerek. Največja količina pijače, ki jih mora oseba, piti 250 ml.

Jesti zelje sok na tešče, je potrebno, da potrebujemo 3-krat na dan pred obroki. To poteka v obliki rahlo segrejemo, vendar ne vroče. Prepovedana je dal sol, saj bo škodovalo in uničiti uporabne elemente. Potek zdravljenja je 1 do 1,5 mesecev.

Pomembno! Proizvod se lahko kombinira z drugimi sokov v enakih razmerjih: krompir, korenje, dovoljeno dodamo med. To bo obogatila uporabne elemente pijačo.

Zdravljenje zelje sok

Glede na kritike, zelje sok ima veliko uporabnih lastnosti. Njena dobra za pitje za različne bolezni, vendar je treba upoštevati kontraindikacije.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kapustnyy-sok-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-pit-otzyvy.html

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.