Kako uporabne trska, pregledi

Da bi razumeli, kaj so prednosti in škoduje trske, je treba začeti seznanitev s to ribo. Zelo veliko število ljudi v ljubezni z njo, vendar ne vsi zavedajo pomanjkljivosti izdelka.

Kakšna je običajna trske in kje

Trske habitat je severni del Tihega oceana, Beringovega preliva v smeri Kamčatka, zmerni del Atlantskega oceana. Ta riba je značilno, da ima množico podtipov v skladu s podatki terena:

• trske v Baltskem morju;
• Bela morje;
• Arctic in druge vrste.

Na odprtem ocean trsko skoraj običajno, vse temeljna življenjska cikla rib prehaja v bližini obale.

Premaz rib je lahko olivno zeleni in črni barvi (odvisno od vrste). V naši državi je najpogostejši črni trske. Ribje ima obliko torpeda, podolgovato glavo z brki pod spodnjo čeljust. Na zadnji strani se lahko posuta z majhnimi vložki, in trebuh je večinoma bele barve, v redkih primerih, z rumenkast ton.

Koristne lastnosti trske

Dragocene lastnosti trske ocenjenega števila ljudi, ki se držijo diete za ponastavitev ali ohranjanje teže. je primeren za tiste, ki opazujejo postom, saj bo služil kot odličen dobavitelj beljakovin za telo tudi.

Trska za ženske je dragocen izdelek, ne le v smislu prehrane, ampak tudi lepoto. Uporaba teh rib bo prispeval h krepitvi in ​​hitro rast las in nohtov ploščo, izboljša stanje kože. Ti učinki so možni zaradi vsebnosti cinka, žvepla in selena pri ribah.

Zahvaljujoč dovolj veliko količino kalija v trske njeno uporabo v hrani je ugoden impulzov prehodnosti vlaken živčnega sistema. Prav tako je bogata s fosforjem, ki sodeluje v procesu obnove kosti in hrustanca.

Koristi trske na zdravje otrok, je tudi neprecenljivo. Uporaba tega izdelka se priporoča, da opravijo preventivne ukrepe proti rahitisa. Poleg tega, zaradi vsebnosti kalcija te ribe krepi mišično-skeletnega sistema otroka.

Zdravilne lastnosti trske

Cod bo pomočnik pri izvajanju preventivnih in terapevtskih postopkov v prisotnosti:

• srčna bolezen;
• kap;
• srčni infarkt;
• ateroskleroza;
• visok holesterol in trigliceridi;
• pljučna embolija;
• tromboza;
• določene vrste raka;
• multipli mielom;
• levkemija;
• ne-Hodgkinov limfom.

Lahko trske med nosečnostjo in dojenjem

Prednosti in škoduje trske za telo nosečnice in doječe matere, so dvoumne, saj povečana vsebnost živega srebra. V skladu s priporočili urada FDA v ZDA, lahko nosečnice in doječe matere KPK porabi manj kot 2 obroka za 7 dni. In šele potem, ko merjenje količine živega srebra v ribah (mora biti minimalna).

Prednosti za trske dojenčke

Za odgovor na vprašanje, kaj starosti se lahko trske dajati otrokom, treba upoštevati otrokovo nagnjenost do alergijske reakcije in prenašanju prvih vab. Če so ti pogoji normalni, lahko trske začne, da otroka pred 1 letom. Torej, za začetek hranjenja trske, stare od 9-10 mesecev, je treba dati 0,5 čaj žličko juhe, kuhanega fileti ali zarebrnice, paro.

Pomembno! Za pripravo vseh jedi iz te ribe na otroke, mlajše od enega leta od njene potrebno predhodno kuhati.

Lahko postopoma povečati odmerek do '70 To ni priporočljivo, da bi trske več kot 3-krat za 7 dni. Težnja k alergije dela se zmanjša na en teden.

Otroci bolj zapletene jedi, ki jih lahko kuhamo na leto te ribe (torto, puding, itd).

cod hujšanje

Trska je zelo dragocen izdelek za izgubo teže ljudi, in za tiste, ki želijo nadzorovati svojo težo. Med recepti za pripravo rib, ki jih lahko najdete veliko živil z nizko vsebnostjo kalorij. Dejansko je odvisno od načina priprave njegove kalorične to bistveno ne spremeni. In za ohranitev hranil bolje COD pečen ali paro. Taka obdelava bo pomagalo ohraniti natrij in magnezij pri ribah.

Zaradi zasičenosti omega-3 trske izboljšuje presnovne procese v telesu, ki imajo tudi pozitivni učinek na odvajanje odvečne teže.

Ali COD koristno za pankreatitis

Uporabite roza pankreatitis polenovke je zelo visoka, saj je bogat z živalske beljakovine vsebuje majhno količino kalorij. Nasičenosti COD različne vitamine in maščobnih kislin ugoden učinek na vseh organskih sistemov.

Ribji file je odlična za pasiranje in smetane, ki je pomembna sestavina za prehrano v tej bolezni. Toda tudi če bi pripravili svoje dele, se popolnoma vpije in ne bo škodilo prebavni sistem pankreatitisa.

Opozorilo! V akutni fazi bolezni in njenega poslabšanja trske lahko uporablja 14 dni po poslabšanje.

Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal.

Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-treska-otzyvy.html