Koliko skodelic čaja lahko pijete v enem dnevu?

Čaj je eden izmed najbolj priljubljenih pijač, ne samo v Rusiji, ampak tudi po svetu. To ni presenetljivo, saj vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​poživlja, tonov in lajša zaspanosti.

In nekdo samo všeč, da bi sedel v dobri družbi prijateljev ali družine in si privoščite okusno bogato čaj. Ampak sem prepričan, da ste kdaj pomislili, koliko skodelic čaja lahko pijete ves dan.

glejte Debatni

Znano je, da čaj vsebuje več kofeina kot kava (stori, se ne preseneti!), Pa za razliko od kave ne gre za agresivno in ne kopiči v našem telesu. Kljub temu so mnogi opazili, da če pijete skodelico močnega čaja, poveča se srčni utrip, boste postali bolj energična in aktivna - to je učinek kofeina.

In če nimate zdravstvenih težav (predvsem srce), taki učinki kofeina vas ne bo škodovalo in lahko pijete kolikor želite. Ampak, če imate zdravstvene težave, so ruski zdravniki svetovali piti več kot 4 skodelice čaja na dan, in Kitajce, in celo manj - 3 skodelice na dan.

Prav tako nekateri zdravniki pravijo, da, če ste nenehno pijejo več kot 5 skodelic črnega čaja, nato pa se začne telo Leach magnezija in ta vpliv resno vpliva na človeški živčni sistem - postane bolj nasilni in agresiven. V tem primeru, pa priporočam, da prehod na zeleni ali rdeči čaj, je to negativen vpliv ni.