Kako povečati svojo vzdržljivost na gradbišču?
ta članek Sem povedal sem lahko izgubijo težo 20 kg. Ta vaja pomagala gradbena dela. Ampak to ne sme biti posledica ne pravilne prehrane. Nadaljnji postopek je bolj učinkovit, če ne pijem alkohola in se kombinacije vitaminov in prehranskih dopolnil, ki povečujejo stopnjo presnovnih procesov v telesu.
Za osebno udeležbo pri gradnji ne zahteva le motivacije, temveč tudi dobro fizično obliko in vzdržljivost. Obstaja način, da se rahlo povečanje te številke. Ne, s pomočjo vseh vrst energije, kave. Obstaja precej odprt informacije in metode za športno medicino.
V tem članku želim, naj bodo pozorne na vpliv jemanje učinkovito BUD: L-karnitin.
L-karnitin - promet je aminokislina, ki se proizvaja v majhnih količinah v telesu in pride vanjo s proizvodov živalskega izvora. Na kratko o svoji funkciji, L-karnitin prevozi maščobnih kislin v mitohondrije celic ( "tovarne" za proizvodnjo energije) in s tem povečanje energije v telesni tonus. In kot rezultat - to je gorilnik maščob.
Obstaja oblika acetil-L-karnitina. Ta aminokislina je lahko prehaja skozi pregrade in delovanje možganov hematoencefalno kot močan antioksidant in nootropa. To preprečuje uničenje nevronov, itd
Nima smisla, da barve vse to podrobnost - vse to je mogoče prebrati na internetu. Jaz ti bom povedal o svojih občutkih o prejemu slabo.
Acetil, običajni oblika L-karnitina. Črno-rumena iherb.com banka pridobi več kot enkrat. Vendar je bil odstranjen iz proizvodnje - je bila najbolj donosna po ceni za gram. Eno na levi (normalno L-karnitin) - sprejeti v trgovini športno prehrano.
L-karnitin deluje samo s fizičnim naporom. Brez njih - je preprečevanje delovanja možganov in pomoč pri delu srca (mišice, ki potekajo neprekinjeno). Med fizičnim naporom, je veliko manj čutijo fizično utrujenost. No, kot je dejal, gorijo telesne maščobe, še posebej, če so nepotrebne. Vzamem Pred začetkom 2-3 gramov 20-30 minut. To ni veliko, prebavljivost prehranskih dopolnil ni veliko.
Še posebej opazen sprejemno acetil L-karnitin, alfa-lipojska kislina (močan antioksidant). Zdaj je to zdravilo priporočljivo za vse starejše ljudi. Preprečevanje Alzheimerjeve bolezni
Poskušal sem, da bi Kardionat. Kot del te droge, da vsakdo sodelavci kot doping pri športnikih. Čeprav je, kot lahko vidite, se lahko prosto kupiti na vsaki lekarni.
Ima nasprotno glede na mehanizem L-karnitin - preprečuje kopičenje maščobnih kislin v celicah in zmanjša sintezo L-karnitina. Vodi v bilanci porabe kisika, aktivira glikolize. Toda nekateri učinki jemati sem se počutil. Polovica paket je še vedno laže.
Strinjam enak nabor vitaminov v odmerkih športu - na levi strani.
Izotonična. Če ste znoj veliko in pogosto, je treba uporabiti to vrsto prehranskih dopolnil, ki usklajuje sestavo soli v medcelično tekočino in krvjo. Tudi zdravilo športne farmakologije.
Za mnoge, farmakologija izraz šport povezana z anaboličnimi in prepovedanih drog. Ali prehranska dopolnila - to je kemija, "Herbalife", ne dela, in iz njih se lahko pojavijo neželeni učinki. To so vsi stereotipi. Vse deluje, če ga ugotovimo, in vedo, kdaj in koliko jih namerava sprejeti. In iz njih ustno prevelikega odmerka ni mogoče dobiti.
Obstajajo tudi druge vrste prehranskih dopolnil v moji "omarici". Mislim, da je po 35 letih ne jemljejo prehranske dodatke, potem boste vzeli tablete. Kaj bi vse povedati - ne en članek.
Se nadaljuje ...
Naročite se na kanal, ga uvaja v zaznamkov brskalnika. Obstaja veliko koristnih informacij in zanimivih člankov.