Lemon vode: koristi in škoduje, recepti, kako piti
Zanimivo vprašanje je, koristi in škode vode z limono - na prvi pogled, pijača zdi nedvomno koristno. Ampak, da limonin vode ni storil škoduje dobremu počutju, morate vedeti vse o njegovih lastnostih.
Sestava in kalorij vode z limono
Struktura terapevtskega pijače vsebuje le 2 komponente - vode in limoninega soka. V skladu s tem komponent v vodi z limono sedaj enaka kot v svežem limone. Glavni med njimi so:
- askorbinska kislina;
- vitamina A in B2;
- flavonoidov in tiamin;
- rutina;
- kalij;
- celuloza in organske kisline.
Kalorij proizvod na izjemno nizka - le okoli 1,2 kcal na 100 ml pijače. Treba je opozoriti, da so hranilnih lastnosti še malo poveča z dodajanjem dodatnih sestavin, npr citronska kalorij znesek medu vode s samo 11 kcal.
Kako uporabne vode z limono
Uporaba vode z limono za človeško telo, je zelo obsežna. S pravilno in redno uporabo vode:
- Izboljšuje prebavo in normalizira presnovo;
- To izboljša pretok žolča in pomaga, da se znebite edema;
- poravna ravni glukoze v krvi in zmanjša krvni tlak;
- krepi krvne žile in jih naredi bolj prožne stene - pospešuje celjenje ne le srca in ožilja, temveč tudi srce sistema;
- spodbuja imunski odpornost proti prehladom in virusi, kot tudi izboljša pretok limfe v telesnih tkivih;
- prikazuje telo strupov in odpadnih snovi - z vodo z limono lahko učinkovito očisti črevo, jetra in ledvice;
- To stanjša kri in preprečuje nastajanje krvnih strdkov in krčne žile;
- odstrani iz soli sklepov, ki prinašajo škodo in ne omogočajo razvoja protin;
- blagodejno vpliva na psiho-čustveno stanje, izboljšuje razpoloženje in vitalnost.
Vitamini C in A v sestavku zaščito oči pred sive mrene in iz zmanjšanja ostrine vida. Jejte zdravo vodo z limono je priporočljivo za ljudi, ki so bili prisiljeni, da nenehno nekaj časa na računalniku.
za ženske
Uporaba vode z limono za žensko telo je zelo raznolika. Lastnosti navadno pijačo do pomoči organizira delo reproduktivnega sfere, hormoni ravni, izboljšanje zdravja v času menopavze in komaj izvirala mesec. Uporaba limone vode zjutraj je, da pomaga, da se zbudiš in izboljšuje razpoloženje hitreje.
Jejte terapevtski mešanica za ženske je koristno tudi zaradi lastnosti limone pomoči na dolgi ohranjanje mladosti in privlačnosti. Zdravljenje Vodička izboljša elastičnost kože in preprečuje pojav prvih gubic, zmanjšuje poškodbe kože iz slabega okolja, borijo z akne, ampak tudi krepi lase.
za moške
Za moške, uporaba citronske nekaj vode je predvsem v svojih protivnetnimi lastnostmi. Redno Uporaba ščiti pijača močnejša seks neprijetnih bolezni, kot so vnetja prostate ali raka. Poleg tega je koristno sredstvo za izboljšanje krvnega obtoka in preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja, kot tudi pozitiven vpliv na kakovost spolnega življenja.
Voda z limono je znan po svojih lastnostih mačka. Po viharnem praznik uporabne vode lahko bistveno ublaži stanje in odstranite slabost in glavobol hitro.
za otroke
Brezpogojne prednosti pitne vode z limono je za otroke. Če se otrok redno ponujajo vodo z limono v majhni koncentraciji, bodo lastnosti citrusov pomaga krepiti imunski sistem otroka in ga ščiti pred virusi in okužbami.
Kljub temu, da ponujajo zdrav otrok pijača lahko Minimalne 3 leta, da bi preprečili škodo. Lemon pogosto vzrok alergij, poleg povečano vsebnostjo lugi in kisline v vodi lahko povzroči izgorevanje sluz iz otroka.
Opozorilo! Ker je voda z limono številne kontraindikacije, prvi ponuditi svojega otroka šele po posvetovanju z pediater, ali morebitno škodo.
Voda z limono za hujšanje
Uporaba limone vode zjutraj, da izgubijo težo, je nesporen - je priporočljivo uporabiti številne dokazane prehrane. Voda z limono spodbuja hitrejšo presnovo in telo se začne, da se pravočasno znebite toksinov in nečistoč. Zato dodatne teže gre veliko hitreje.
V tem primeru, lastnosti pijače ni mogoče zlorabiti, drugače koristi vode z limono za hujšanje je lahko obrnjen v zlo. Bodite vodichku z limono ne more biti več kot 3-krat dnevno pred obrokom. Pri večjih količin koristno vode imajo lahko negativen učinek na ustne sluznice, požiralnika in želodca. poškoduje prinašajo tudi pitne vode v stanju skrajne lakote, ki se lahko razvije zgaga, gastritis in celo razjede.
Preberite več: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/limonnaya-voda-polza-i-vred-retsepty-prigotovleniya-kak-pit.html
Če bi bil ta članek koristen za vas, dal Všeč mi je in se naročite na naš kanal. Ne pozabite, za izmenjavo informacij s prijatelji na socialnih omrežjih.