Obrnite spalnico v svetišče, da skrbi zase.

V zadnjih nekaj letih, več in več ljudi se zaveda, odločilne vloge, saj ima v duševnem zdravju v našem vsakdanjem življenju. S tem je razumevanje pomena skrbi zase. Če niste seznanjeni s tem izrazom, ki skrbi za sebe - to je samo vsak ukrep, v katerem smo namenoma izbral izboljšati njihovo čustveno, duševno in telesno zdravje.

Če imate občutek, da je stres, da so v vaši spalnici, poskusite te ideje za prihodnje popravila, ki jih lahko vključite v spalnico v zavetišču, da skrbi zase.

Spalnica Decor Ideje

Povprečen človek preživi tretjino svojega življenja v mirujočem stanju, kar pomeni, da smo preživeli več časa v naše spalnice. Ni skrivnost, da lahko prostor okoli nas vpliva na naše razpoloženje, zakaj ne bi si želeli ustvariti sproščujoče spalnico, ki prispeva k miru in pozitivnost. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite v notranjosti, da se to doseže.

Začnite z naročilom in organizacije.

Prvi korak pri spreminjanju spalnico v svetišče - čiščenje in organizacijo prostora. Nobena od drugih svetov ne bo tako učinkovito, če si še vedno zbudiš in pojdite v posteljo vsak večer s kopico stvari zložene na vaši nočni omarici. Znebite koli smeti, ki leži okoli, kot tudi predmete, ki po vašem mnenju, samo zavzemajo prostor. Potrudite se, da ne nered up prostora. Samo delaš osnovno čiščenje, lahko začutite, kako spremeniti svoje razpoloženje.

Svetloba. Prižgati svečo.

Številne študije so pokazale pozitivne učinke aromaterapije na raven stresa in čustvene občutke. Dišave, kot so sivka, bergamotke, limonske trave in rožmarina, so učinkoviti pri zmanjševanju stresa in poveča občutek zadovoljstva. Sveče in difuzorji eterična olja služijo tudi kot okras, da lahko enostavno okrasite nobenega prostora.

Nastavite razpoloženje, z uporabo barve.

Barve imajo neverjetno sposobnost, da povzroči fiziološke reakcije, izraziti čustva in nastavite razpoloženje znotraj nas. Vizija je glavni vir izkušenj večine ljudi, in barva ustreza eni od najbolj osnovnih potreb v nevrološkem stimulacijo. Vendar pa se lahko barva vaši spalnici vplivajo na delovanje možganov se odziva na in obdela prostor okoli vas. Če menite, da vaša spalnica treba prebarval, mislim, izberite barvo in to storite.

Lončnice.

Houseplant lahko delajo čudeže za naše telesno in duševno zdravje. Rastline filtrirali toksine in kisika sproščanja v zraku. Samo videnje narave in zelenja, da lahko počutijo bolj sproščeno in mirno, in skrb za življenje stvari - je koristne izkušnje, ki daje ljudem smisel in zadovoljstvo, še posebej, ko smo videli, kako naše rastline rastejo in cvetijo! Ob vsem tem pa so študije pokazale, da lahko sobne rastline izboljšati produktivnost in koncentracijo do 15%.

Vedno razmišljam o svetu.

Zaradi ostre fluorescentno svetlobo vam je ljubše, da bi sedel v temi? Ustvarite prijeten prostor, šele sprememba žarnice v vaših svetilke toplo ali edisonovye. Dodajte dimmers, ki vam dajejo več nadzora in vam omogočajo, da prilagodite svetlost glede na vaše potrebe.

Ne zanemarjajo svetlobo od okna. Nakup dobre žaluzije, ki omogočajo uporabo naravne svetlobe podnevi, ampak tudi vam omogočajo, da blokira moteča luči ponoči. Veselo zavese lahko okrasite prostor in enostaven način, da poberem dekor sobo na novo raven.

Mehkobo. Posteljnina.

Nič primerja z namenom, da se potopi v mehko odejo po dolgem napornem dnevu. Plišastih posteljnina in odeje - eden od najbolj enostavnih idej za popolno spalnico, ki ustvarja občutek ugodja in varnosti. Kupite svojo najljubšo odejo, da je najbolj učinkovito sredstvo za spanec.